产后通乳调养的汤汤水水

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     芪归炖鸡汤
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7 q0 F) N% h1 B& \; G　　材料 小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。

* i- R" x6 R2 L2 @7 y" b　　调料 盐、胡椒粉各适量。

. M* q" F0 X6 |6 k9 f　　做法:
　　1.小母鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。
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　　2.黄芪去粗皮；洗净；当归洗净待用。

　　3.沙锅洗净，放清水400克，放入全鸡，大火烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒粉，用小火炖2小时左右，加适量盐，再炖2分钟即可食用。

　　团鱼汤
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　　材料 团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。

/ y4 |$ V& D( J0 P6 `　　调料 生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。

　　做法:
1 w# \9 d$ b3 X' h: Y+ C　　1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净；羊肉洗净待用。
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1 q% c$ z: Y( c" k* M% M5 b9 X, a7 }　　2.将团鱼肉、羊肉切成小块，放入沙锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。
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' Q, O) G- _; [/ j* u, A　　3.加入盐、胡椒粉、味精即成。

8 c1 G- p+ C+ A$ Q　   龟肉汤

6 E4 F* o6 }! a; G  z! q　　材料 乌龟500克。
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6 F2 l0 i. x0 s　　调料 熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。

　　做法:
& f8 w. x# ?' s$ D　　1.将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切肉块。

1 J# I2 B* v5 s; u# s; h　　2.锅内倒猪油烧热，先下葱段、姜块略爆香，再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒，起锅盛入沙锅，一次放足清水，置旺火上煨大约2小时，如有龟蛋则加入，继续煨至汤汁浓稠，发出香气时，加入味精、盐，起锅装碗即成。
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