月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

5 _* S/ O0 K& y  z　　月经先期：

2 q4 J4 s8 K' N5 g　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

$ E& |6 T3 n* Z0 [　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
; O$ G* U/ D8 P3 i  E
　　病因：气血虚弱导致。

) Q, r, ^; X. u　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

9 j9 D4 w  \$ E( Q0 v　　月经后期：

0 t6 G. s- l0 y9 y/ j3 u: t　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

6 T3 N$ a4 Z' @: A　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

　　病因：多由血虚引起。

  L$ q* X. F* f2 |+ j- Y　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
9 U" A' k, f! m* I) g7 N& W$ y, U
6 f) k8 T7 e9 o  r$ v; V! x  N　　月经过多：
% G( c$ H4 ~4 H, f+ m$ K
4 y6 O$ p# r& z& u5 v. B　　概念：指月经量多，过期不止。
9 `7 X. a: ~  T' b- I, Z
# ^% f$ v$ \  A, u1 v. {' m1 o　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
5 D  T, |( z" T$ M- B+ \6 W
　　病因：多由气虚导致。
2 A" o& [  T9 ?: E9 }5 j: m
　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

　　月经过少：
* \3 f: I* T* t& _
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

1 z0 g& k1 ?4 q) R　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
# Z9 b  b1 K9 e, X: H7 H) _
　　病因：多属血虚型。
$ G% k( d0 w& q" w4 f1 H* a1 L) O3 O
* N# M( r7 d, Z7 C+ c* [+ m& m　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
1 a& E/ F' K( x2 A: i2 v. V
6 g6 m( y* _1 A; `　　闭经：
) G2 u$ k% e- p7 j& H
, f/ u+ A! L. E" n　　概念：指月经停止。

　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
% j8 k/ J% j2 x  ?4 _/ I
　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

0 |  B% g# }7 s" m  [- zMY BLOG
' u3 }' |1 D+ o' @  K; x" `
' D  x% u4 n0 O/ y4 e如何才能达到您的减肥目标

今天就启动您的饮食减肥计划
/ U6 S5 f' N! K4 z0 D9 p
简单腿部运动 塑造性感美腿
* m5 R, D+ l/ |% }% O4 b
, k- y0 x/ |  G& X, f7 s瑜伽培训计划 缓解你的压力