 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
一、凤尾大虾
6 T& E6 S. B* A3 j
; \2 {' @* M( S- [" v4 _【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。 A4 b. i. E1 S" |
( E2 v# R# v6 s* F6 Z【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。
7 h+ m0 ?( m) `
5 o3 f* b# ?6 c/ r【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线9 H$ c6 `5 y8 }2 |4 Y
J! j; Q7 q" u) E3 x% y. w
2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。 : M1 \6 t9 W- } J( m! k) u
$ N: X+ m: I+ k9 G- |1 d' x
3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。 : U" v3 ~$ o* p9 I
& \2 b& A9 c* X& N+ ~/ w+ Y二、油焖大虾 $ U0 X: X9 J* i# k+ R2 }3 G
& I& m4 A4 Y" u U, o6 j# f【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人
" n- |+ G' y, b3 Z/ Z1 r0 e
9 a# i4 Y/ |3 L7 {+ t# a+ X) w【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。
' B" C" U! R& P. A' A7 e# h% F
9 {, E4 [- B8 P( g+ C* w2 |【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
2 j: p: N: W: B; z* ~* T3 H" u5 P7 s3 |9 N, Y" x
2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。 8 h }6 c, n; a$ O" g
! ]* @, i/ @) M8 [2 {$ M, T, n* Y3 r9 ]2 z, Z' F6 v
三、落叶琵琶虾 5 x, R' a6 J9 d
7 e6 s( c6 |% \【特点】 外型美观,鲜香味美0 h/ n5 W6 ]% v& D2 d q
! k2 A5 q, D: g8 a【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。
4 j+ r, |& d: F$ ?1 b: j j+ s. e% A- P , P* s- }7 h) e1 a2 x7 V8 Q
【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味.- u. n( G# B1 M) Q1 P* R
! P* ~1 z* T. w2 e
2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过
$ r2 D$ A% `6 n$ {0 g7 }2 U' \* B' K7 Z0 `% J% B0 M T$ u
3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。
# {+ x( A( \; ?6 k0 J8 O) e) B0 V; _* f7 P9 e/ w: F- B/ M1 X
3 J; f3 |! x6 B5 g! b+ r6 ?0 M四、吉利大虾
; g8 x f0 ^- @* c* V) e# h1 B& g# ?, ?$ A! N
【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。 % o4 R2 Z0 d; W
; a8 P! Y: e$ j( G, P6 a6 v【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。 ) V; a: a U W1 ?, }( @* F
; R2 b4 S2 T5 C9 |
【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。, N6 B( ~6 x/ p3 U2 i7 z( t
0 |4 {+ L9 f4 _. C9 S ^" x
2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。 7 F, z! w! t1 R% D9 P4 P
5 w" [8 P$ F/ W7 a 3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。
8 l5 w) h0 ^1 f- D
# U r' a- G0 eMY BLOG
( L1 ?4 A4 r g' P: y L5 h Y3 H2 u1 S3 @: M! l
今天就启动您的饮食减肥计划4 X+ G* t7 o% N# Y) x( |* S9 G7 H
- F" w. C8 ?: J2 q
简单腿部运动 塑造性感美腿
8 ], x, K7 [0 P8 [: f# w- O2 f% e, O9 ^( x2 Q7 f! G9 M- \
瑜伽培训计划 缓解你的压力
X" S& o7 G. J4 E4 Y2 v9 J9 O
% @% |0 ?! }9 t7 E. L8 U; B& W三个简单方法 让你快速减肥
/ r o0 {8 I. G8 A H( q# g7 q |
|