 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
, o3 }! V4 [* U0 I
0 L" y a% F* r4 m一、凤尾大虾
8 U7 I4 i0 N5 X9 e% W7 w7 x% u8 m( r
【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。
4 L: a2 ~; A- @( q0 [4 X# H
3 _% T" j9 u i, r' s* g4 F; i【原料】 大虾13个,面包渣100克,料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。
9 D3 C, I, n( ~; R1 z ) d1 q, H1 h# g
【制作过程】1.将大虾去头、去皮、留尾洗净,取出沙线 z* F# U+ |( P5 c D
1 {7 w8 f+ o3 t* H- m: I; Q 2.用刀片从虾背开成扇面状,用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。
6 D- a9 f. |$ h/ @) `
$ n4 {$ D0 ?0 J1 D4 i2 P: d% l! Z 3.粘上面粉、鸡蛋清用在虾身两面粘上面包渣,下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时,转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出,改刀后放入盘中即可。 ! {$ _! l, _/ Y5 R Q
' ?) M i2 r" Y
二、油焖大虾
) [- F$ W% L9 X( J/ K
4 O* h1 ~( C, } ?, g+ Z0 m【特点】 滋味清澹,鲜咸宜人 , H0 O0 R) U) e3 A/ u! Z
" ]8 l4 l8 ^. b% f* N5 w( m【原料】 对虾10个。调料 料酒25克,精盐适量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,葱段75克,姜片50克,清汤适量。 |; m/ `9 N$ x- a5 Q: Y2 k
8 @ V4 q! A3 X+ c: R. B% a) p【制作过程】1、将对虾冲洗,剪去虾须、虾腿,由头部虾枪处剪一小口,取出沙包,再将虾背剪开,抽出沙腺。
& f3 w& o: J. U: ^
! i9 r* j4 L: _6 s6 b; u: W 2、炒勺上火,放入花生油,烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒,放入大虾煸炒出虾油,烹入料酒,加入精盐、白糖、清汤烧开,盖上盖,用微火焖烤透,再将勺移正火,收汁微浓时放入味精,淋入香油即成。
3 O' Q* Y$ K+ X) b
7 `; F& _7 D; `% F0 D& L4 V4 c+ f6 F5 e
三、落叶琵琶虾
8 j% R- P/ m5 x8 i, H1 ~
$ g+ a, f: R- n5 t& h) d【特点】 外型美观,鲜香味美1 y) ]; g. { d8 m( H
8 ~9 E- q3 e% m7 N0 x2 e
【原料】 鲜大河虾250克。 碗豆苗50克、熟猪油100克。精盐3克、绍酒20克、葱姜末15克。 Y' \. D% g- B+ D- Y# X
9 c; p; w5 t7 a$ \8 H1 K7 R3 d6 `【制作过程】1.将河虾去壳留尾洗净。沥干水分,放入碗内,加精盐、绍酒腌渍入味.- X, F W* F9 f' p8 G) i, ?6 ]5 n
+ N" B& _% u8 R7 P6 s x# O- c 2.将腌渍好的虾放在于淀粉上,用擀面杖把虾逐个压成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆过,豌豆苗叶洗净用沸水焯过
* ~% ]# ]& @. X; ~" m4 ]
& G7 W9 T' v. ?1 j6 j# p. J3 k" f 3.炒锅内加入熟猪油,中火烧至六成热(约132℃)时,放葱姜末炸出香味,加清汤绍酒、精盐、烧沸,放入虾片。烧1分钟后将虾片捞出盘内,锅内汤汁用湿淀粉勾芡烧沸放入姜汁、葱油搅匀,迅速倒在放虾片的盘中,再撒上豌豆苗叶即成。 $ `! `: L) Q! N, ~7 i
2 w, w& B& J% B
( }/ U7 w: X1 t. O. M4 Z四、吉利大虾
& D- e; ~/ t' K7 L2 t0 R$ k
- ^) @: C; g8 U2 }3 T【特点】 外酥肉嫩金黄,具有西餐风味,辣椒酱油佐食,味道更加鲜美。 $ R& C5 M, Y9 E* A7 r
( B" ~( i0 _3 W/ U4 X: Z【原料】 大虾600克,面包渣60克,鸡蛋1个。调料 植物油800克(实耗约80克),面粉30克,盐3克,胡椒粉3克。 $ Y# S) D) l/ k' o. R y
/ Y4 _3 b8 `9 t5 _3 ]* [. O* u【制作过程】 1. 将大虾的头、皮、腿、尾去掉,取出嵴背黑线,洗干净,用小刀划开嵴背至尾,平铺在菜板上,剞斜象眼花刀。( E' O& f; r* }2 S/ f7 k
, x7 g/ A2 s6 r- @/ {
2. 将大虾肉放入碗内,加入盐、胡椒粉搅拌均匀,两面蘸一层面粉。
) d4 k- x9 r% U0 r/ G( |( ]( k9 f2 F% X# _3 p
3.将大虾下入七分热的油中,炸至金黄色,入盘即可食用。6 }% |3 A( q5 P
7 R$ R: l5 e0 a% R, L9 ~3 IMY BLOG* n) m n: S4 J3 `3 Z/ N" `$ ~8 H
! \8 c/ |9 Y$ S
今天就启动您的饮食减肥计划. x8 }6 o# B# m& s. S
o& C: S( a- E5 q2 t: Z简单腿部运动 塑造性感美腿5 P& D" S0 ]* |1 K* I
+ o* u% h4 m; [瑜伽培训计划 缓解你的压力
- R& C- a6 f/ m4 l4 T4 b0 Z# @4 ]
三个简单方法 让你快速减肥
. {7 d* D2 o5 n7 g4 T2 Z |
|