解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。

! {2 H+ e2 |- D- c1 {
0 V! H9 q0 {/ C$ C$ l1 m
胸罩不合适会给身体带来痛苦

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
1 ?$ m- [$ ?. D3 E/ ]2 x
5 N+ L' A) s6 z( U2 v0 `: g/ F5 b温馨提示

# g# [7 Q: G% J4 ?3 X! F+ Q2 o尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩

9 f# w1 o+ M0 d% G: {  b尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉

" v. C* v$ T4 V, y  w  ]) J7 |! i1 X每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。
$ {' T  \7 g5 O9 I
年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。
& U, K- t) y- ]( t

0 h6 R7 s+ w" i! H
不同胸型的女性如何选择胸罩

胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
3 ^  U. F, V1 I" d( `2 J
3 \( u1 x* C) S! E7 g8 n5 t胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
# I* p  p6 p$ a4 y
+ L- F/ A  {2 c  ?胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。

8 _/ w% e: V$ h- D6 U5 E乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

  k0 Q/ @0 j2 w
# b( H* Q, M( x  `" N- S5 C( L
' k4 e0 J1 v$ X穿戴胸罩须注意事项
" N( ]( N. r8 s+ I% f9 |
一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
6 r, N1 K9 m; A( A* ~7 J4 R
二、戴胸罩别超过12小时。

( x; }6 R0 x8 [, d  k美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。
0 Q$ I7 Y) a, E
MY BLOG

+ Q4 |& r/ D1 Z- j6 r) m# f瑜伽培训计划 缓解你的压力
/ Z/ `  f6 A2 ~) N$ O
三个简单方法 让你快速减肥
' Y( f; g- k2 v9 C
中草药减肥 一些常用问题
7 E$ Z4 \( H5 r8 u! x
( L+ @2 N2 ^% A6 k6 h" B; B7 \9 c3个简单步骤 减掉腹部脂肪
% e( x+ P. a6 {9 N1 E2 b6 L