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宝宝冬季咳嗽中医辨症食疗

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发表于 2009-12-10 18:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  冬季天气转冷,寒冷空气的刺激,使宝宝咳嗽明显增多,其中80%是由病毒或气候变化引发的,显然,如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但会影响宝宝食欲,宝宝胃口差了,营养跟不上,抵抗力也会差。宝宝咳嗽,除了针对病因进行治疗外,应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果,并且,按照中医辨证食疗,能取得事半功倍的效果。
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# \, p; |+ a% B% {  热咳食疗方
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  宝宝的主要症状: 咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红,宝宝多热咳。
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( R: R4 `/ A: f' T5 \' g8 J  疗方一、冰糖川贝梨:
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- {0 Y0 X- B: y; P' q- V' q  梨1个,冰糖10克,川贝粉2克。将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后即可食用。
6 R! {" ]! w+ S% g  o# L8 @2 |5 ]  效用:润肺、止咳、化痰。
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: V0 u8 u) {( A; [; t9 I  疗方二、白萝卜冰糖饮:白萝卜1个,冰糖12克。将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。
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, H7 @7 v% G7 @, g3 g) e3 V  效用:清热、化痰。: \. v( f; c6 \0 ~, n0 v$ D

/ S: h9 U  u- [; F2 V  疗方三、枇杷叶粥:枇杷叶12克,粳米50克。枇杷叶用纱布包裹,加水烧煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。
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$ ^; A, w# p1 `* P) C0 N2 s  效用:镇咳、化痰。
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  寒咳食疗方
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7 c0 K& B) f/ B2 e+ v; h" L  宝宝的主要症状:咳嗽,痰稀薄白,舌苔薄白。
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: q3 H9 c; A1 Q6 w( Y  疗方一、生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。
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* X' m3 t: l1 E0 y2 t0 a0 y9 L  效用:温肺止咳。
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  疗方二、姜糖豆腐羹:豆腐200克,红糖50克,生姜3片。加少许水煮熟即可。$ @  `& {0 P  ?( j+ j
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  效用:补脾温肺。
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  脾虚咳嗽食疗方3 D; J/ M2 V0 |5 k0 s+ J

  v1 v0 j  ^1 e  宝宝的主要症状:咳嗽反复发作,面色萎黄,食欲不振,大便溏薄。
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7 }$ w' Y0 s$ ]9 h/ t% S$ P/ f1 F1 W  疗方一、山药杏仁粥:山药120克,杏仁12克,粳米50克。山药去皮切块,杏仁去皮尖,加粳米、水,煮粥食用。) x+ |; q' G2 t9 K
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  效用:健脾止咳。
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  疗方二、薏仁茯苓苏子粥:薏仁30克,茯苓30克,苏子9克,粳米50克。加水煮粥。
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  效用:健脾渗湿、止咳化痰作用。4 s; R/ q9 \( {' I0 H& x4 o

/ |( E4 c) |& ?" ]8 }  疗方三、红枣白果粥:红枣10个,白果3个,粳米50克。加水煮粥。4 Q$ r$ Y" N3 B% t* `) O' `( C' p# v
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  效用:健脾益气、止咳喘。
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  肺阴虚咳嗽食疗方
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  宝宝的主要症状:久咳少痰,口干舌燥,舌红,盗汗。: G8 q9 i  C: U9 H& C
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  疗方一、百合粥:新鲜百合15克,糯米50克,冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥,调入冰糖食用。
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- W  o+ W" T7 r+ m$ B; T' s6 j  效用:补肺止咳。
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: n9 _) Z- m9 W  疗方二、银耳羹:干银耳30克,鸡蛋1个,冰糖200克。将银耳煮烂,放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清,加入少许水搅拌后,放入银耳中加热食用。/ [( U' w) b& `( P  t. J

3 g( z$ V- S4 W7 t  效用:滋阴润肺止咳。
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  从中医角度看,适宜的食物宜忌,对宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重,有着重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间,应根据其咳嗽症状,注意饮食的禁忌。
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6 i2 k9 `$ X/ Z+ M# L  食物的忌与宜1 F4 d& V; t& J" J, ~( v9 x/ z0 R

: D$ f5 E6 l8 v" t. i+ |  热性咳嗽:宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕;忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。4 z) \  n* f( W* ~9 ~" U

, W! w' J( P8 T; T8 }. Q, v  寒性咳嗽:宜食红枣、核桃、羊肉、鸡;忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。' y" T9 t, m7 Z
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  脾虚咳嗽:宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶;忌食冷饮、油炸食品。
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% c# d, Z& X% }) O; o6 Y( Y  肺阴虚咳嗽:宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺;忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。. O; `1 A5 }' J2 I2 z& m; \

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0 p* D; P! q6 L* T如何快速减掉20磅脂肪& F" H5 l1 ?5 `5 a) e+ G  _

/ Y9 @1 C# h% _* M7 v5 `有氧练习 减去腹部脂肪 ) w* l: k+ n; {' X3 c

3 O2 O+ k3 _( K/ Q- Z3个月里 如何减去35磅
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: e( ^& u0 U0 X7 W" e1 w/ y瑜伽对我们身体的影响
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