 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 4 T t4 c7 s3 B/ F# g8 _5 q
, F0 f- Q2 z8 }7 @2 |
原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;5 G' z3 ?: `8 `$ Z. @$ g2 E
8 O0 q4 I6 x5 q 50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;% R: q( E3 F0 G* V7 ^% }
* J% O4 b: o' R- l5 T. H6 U
100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草;, h5 I" o- _1 x) e5 c, i2 K
& w, S9 j1 @% ~% w& b: U# V3 U
4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。& O/ H# T. { k$ G
% C+ l1 Z; r1 N7 _! g1 K! _ 制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。7 E0 p5 \2 a" |7 s6 o" H4 q
0 @0 I/ _" P) n& A
沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。1 i V6 |( l, {. \
4 U$ i* q: t1 y* V+ t2 k! C( D
2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。
! n" ]: G2 h8 l `) ^/ Y2 x+ w5 C0 N/ p7 H: G$ A
3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。* ~$ D& i; K* S) g( q8 Y2 f
2 `. i0 L$ @$ N, e- i 4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。7 \2 P# {9 O+ m- R( ]3 T: g
, p. W# ` n! SMY BLOG) [* j6 k8 E2 L! C7 c2 p8 w
/ }6 N) P% k( j& Q
在2个月里如何减去25磅
8 @: Y8 u6 Y9 n" A2 q6 F9 O+ Z& [& |- ?. D; _9 e
通过瑜伽改善你的性生活 _9 v0 Z' n( d
* [0 f! q) M6 X3 r3 b燃烧脂肪减肥的最佳技术
3 V7 G: y$ o6 }. Z6 Y9 h" O" y* }4 S+ `. W, m+ c7 f
中药减肥的一些简单步骤
. D3 Q3 j- b9 b# d$ O |
|
狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:20
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
