四款美食 让宝贝胃口大开(图)

mylifestyle

4 r; ^) b, d6 i- ^　　宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。
; A9 S6 k3 {- d+ l5 g" ^0 D
　　奶味木瓜泥
' r& ?  e) q( w$ A3 L: {
    适合10个月以上的宝贝原料：木瓜1个，牛奶适量。

7 k) R' s; @; |3 A  r. _  x" Q　　制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。
) V6 J$ z6 l4 Y+ }+ S
　　Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

, ]0 n' O6 x7 D. r　　什锦蛋汤

, S/ K* M4 S) _0 Z    适合1岁以上的宝贝原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
* f  V3 z9 Z6 A
　　制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。
( q9 ~# {* d0 p8 \3 e) }
　　Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。

- J4 [1 P* b9 T0 E% d　　酸甜小肉丸
: R/ |- r# X. m% a) ~5 ^
& F  L8 ^& J5 L. K* W* Y' ^5 m    适合3岁以上的宝贝原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。

4 D6 k% R' d+ r' M  z7 W0 b　　制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。

* T& I/ J4 f0 l, E　　Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。

+ G' D" u3 @4 `$ z" f　　芙蓉鱼羹
" o4 k/ C& w( G! @
    适合1岁半以上的宝贝原料：蛋清2份（两个鸡蛋的蛋清），去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
! ~( g( g7 X  f2 i, C" t
3 p) _5 l8 Y( W* W　　制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。
: U0 h5 X8 _9 L& O' b
　　Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。

; ^( [+ x* Y  H2 u1 f" G1 TMY BLOG
( G% N# I6 a" Q
如何快速减掉20磅脂肪

% h; Y9 B' L5 P7 l. @6 I$ a有氧练习 减去腹部脂肪
' j" z- \2 X& J8 W
4 Z6 w# |( O' ^, W2 B; S3个月里 如何减去35磅
2 n/ z9 y9 e: Z
瑜伽对我们身体的影响
: x6 q) l5 d1 m4 ~/ W