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3 v, e* n7 W$ c# U1 C5 x% V4 d 一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。
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过量补钙危害多
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$ `: Y* T2 f8 M' M# Q D8 j/ E" j 过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。9 I* T6 d# L G, P
* C. H3 i; {1 H4 Q* }9 J& F 短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。
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* p! z3 Q$ C8 t: x* j$ d 长期过多补钙,可能会产生以下危害:
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" L! A5 N9 P# N ·造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;
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·导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;6 C5 n. u5 N5 |3 G
7 B, e* d \( e1 U& A ·骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;
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4 N( u6 E$ d2 I% k) u2 T ·骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;
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·影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;
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7 p, ?. G7 z* p" ` ·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;
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·血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。& b! E1 ~; S5 r7 T: t1 B
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0 s, S1 k) k0 X/ l, ^ 怎样判断补钙过量
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. i7 M4 Z( P4 i. M8 l 判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。
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3 @- o( v* V, C& p$ \8 Z! g1 Z; ?7 i 如何纠正钙过量
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5 q- P# Q8 f# {1 [ 一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整,钙过量的症状就会很快消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂,可能是延缓进一步钙化最好的措施。
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- P9 W1 z6 m: s, s u& Q9 c! [* j" W 补钙应注意的两个问题
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4 k3 c" D# N8 T# e, _ 1.钙的吸收最重要. J1 f' T8 N) E; B% `
$ M4 v" J3 r: [; n9 [- c 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
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/ d/ s9 i+ q' }1 t 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。& h6 U4 P I. w ]- }+ d
, A0 A0 d, c( b4 R+ d) m7 l 2.食物补钙最安全& ]2 I& L# v% t5 L) z7 r
$ K4 s3 p& h% M- v 一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。
# H" W9 K2 b: ~ 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。' R6 { H- _4 F) M6 N
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爱心叮咛:
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晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。
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