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预防甲流小知识 ( R0 X9 i$ Y" t8 ~
1.预防甲型H1N1流感
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲 z5 f2 {+ o5 o" w" b
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于- L" D& G; X+ ~# r9 T- h; C$ y
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸: v9 L7 F/ q7 Q; }/ B0 A& L6 Z
/ [! P9 g' l* N% b自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持7 g8 U* F3 t8 B) B! P0 H! `: {
( W9 V* Y$ a4 _- H/ q9 T9 u通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳6 ? @& I2 O5 C$ q( b; ^, V7 |
! N, C+ E6 y/ ?5 b* \1 P, C+ |嗽症状的人，要避免与其密切接触； + {: P# |0 w& z9 i
% X+ q; N2 ]0 ^2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤" `4 V7 v7 I) G% ~
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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. ~' ^- Y7 \3 d% r( E; @" H' F( i3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮; w1 Y7 S( t4 Q9 K4 Q7 o
7 ?+ B3 S4 x6 B/ S& a肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； ! Z/ |* H3 m3 ]9 g. a$ f# @# P& l; D; E
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； ! q. {4 a- S& n, `- {) x/ s/ n
; l! F2 o7 [* g( c$ o- D5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶- Y" U& O4 n: U" J4 D
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饮； / K1 E# M/ s2 y8 c" ~! y
% e7 r8 q1 f8 [" H6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流% N' m3 q3 [) j# P. W
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脓涕等症状。 ' A, v/ F' Q+ n. z2 y% x
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2、感染后的做法 / e7 B: S4 F) e, l/ X
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； $ l9 G0 ~) J8 g# W
4 E/ @4 b. e5 m- B# \/ w n) S7 q·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 8 x3 t+ ^& @5 f0 ^; }
. w7 c! D8 s% @3、有关预防的9条建议 3 {' @$ A; e$ K* y
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 0 y' A K( `+ e- [% W
" S4 h2 D& e$ m" j2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； # t k6 e5 z- `1 c( C4 ]& V, p
3 |, T7 F+ h$ p% m% V3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； 5 S1 n% j% l8 n% W& X# |
/ B8 T, g$ ?, o/ L" H5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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( e8 i! G ?4 W9 i# p& I' o; m8 K6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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$ ^" i9 K5 W Y: Y7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽2 e1 J9 B+ j/ z9 T+ O
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 3 K) |( d+ h M" N; [3 [
! E' {8 u/ [0 K }8 o- W3 G9 T. o预防流感需备物品
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; b/ G9 L0 W \' s% _6 k2 N三生康华人大药房提供参考用药。
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; L' V: W2 n' N/ ]洗剂：洗手液、肥皂等； - l3 q6 m: B" I! e( {- ]
) t1 z- `8 t6 D \! D0 h& P( @消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消- O. F2 J5 S# L4 Q8 v
; ?4 Z( ~3 M" v. Z) B毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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