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预防甲流小知识
2 V) S- `/ H# j3 Y. ?8 D 1.预防甲型H1N1流感
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8 ~4 K' b2 k* w) P1 H在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲; N( G8 l% }8 ^+ a
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于3 [6 q! @- a- G9 \
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸" k3 n @! L- ]8 \
: \4 D% K/ s# ?- B自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持/ x+ `( v/ ? G/ c Y- a
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通风等。
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% {& a0 e8 C. e0 p/ o1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳0 Q# s+ b6 G( F: ` [/ s$ g
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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5 U0 O4 W v# I" \; _2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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7 C [1 G0 g& S: M: ^' c9 w洗手，要使用香皂彻底洗净双手； 0 N/ M$ P" a2 J4 W1 Z
5 Q! ]1 c+ S0 ?8 w) n" {5 p1 E0 m8 `, M3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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. ^+ j ~# X, }! F肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 7 |" `& \0 h3 \& H, ?, q/ k
0 ~) P7 ]* V, _. b/ f! j5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶; L/ _) k2 l- B
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饮；
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8 ~8 K) {3 A% l& m( W0 e, Z# d1 k: W6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流9 }) A/ L5 H+ m( a1 v
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脓涕等症状。
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4 D& e; M* z2 ]( }4 l, [2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水； , {& L6 g8 U0 V& k0 j
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； & d8 P( |! l( l" P/ R4 m
3 ?4 A. O! ]( {! ~! ~8 |: ~# Z- c4 D·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 ( K1 Q" Y/ h6 ~% w. m- K
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3、有关预防的9条建议 , d2 R2 p. I+ y
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； ; I a/ U( P! o, M% A, x
4 q! b9 h; U; C" o4 M2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； # i' ~- R3 ~. Q* a
0 j' i j. f; p H8 w# `; C4 c$ v3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； % n3 b3 R4 C+ E$ B( r/ c) }
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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/ q0 v. U; \) j4 H( T5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； * w) a8 m! K ?5 s
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻 K8 w* c* }6 J6 P
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. r- l% Y, @) U$ I2 \, W7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽+ f# ]! Y7 s! T
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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6 S; q& h: w1 a; C9 U1 y) o3 S8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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* S/ R5 I# U4 Z# x3 Z9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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5 \: s4 Y. t' q1 e2 \+ T疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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; b( v' c. _5 d! w9 y- l+ E预防流感需备物品 ; ^% b4 g! V5 w; L
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三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； . l- C8 b- x, t `: W" X( t
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等； 4 A. b/ r) K C T& {1 g& |
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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