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[菜谱] 强烈推荐 五款秋冬润肤养颜汤水(图)

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发表于 2009-11-26 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
   
3 u# h: o1 n# Z; [# B     南北杏蜜瓜猪腱汤(养颜); n5 a% n8 a! K6 y( T) R- j* u1 Q
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         用料:蔗500克,哈蜜瓜半个,猪腱肉250克,北杏仁20克,南杏仁50克,盐少许" T1 }" h9 ~* }' m+ |

3 x! i3 R+ Y# N) f9 d8 s         制法:1、将甘蔗用清水洗净,斩成小段噼开备用。2、拣选半熟蜜瓜去皮,去瓢,去籽,用清水洗净切厚片,备用。3、南杏、北杏仁清水洗净备用。4、猪腱肉洗净、切块、过水备用。5、锅中加入适量清水,先用勐火煲至水滚,然后放入甘蔗、南杏、北杏和猪腱肉,用中火煲1小时左右,再放入蜜瓜继续煲30分钟左右。6、以少许盐调味即可用。
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0 p# C, x6 e+ d6 ~0 c         功效:有清热润燥、生津解渴、润肤养颜之效。适合一家大小日常佐膳饮。* W, Q1 J% K- Y' X3 D7 h, A5 P

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6 K* ]/ O9 ?& c& ^* z     花生百合炖汤(吃出嫩滑的肌肤的润肤靓汤)% D. z' V3 F1 d4 K0 m" T' M

3 R" j" M# d0 r( Y. E3 g- X# f: ], f         材料:花生、百合、冰糖
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         做法:1.先用热水把花生米浸泡半小时,洗净,保留红衣;2.把百合掰开,挑拣洗净;3.将洗净的花生、百合入炖盅,加适量冰糖,加开水到约盅内三分之二处2.隔水炖三小时,待花生和百合软烂即可食用,口感清甜香口。
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2 S0 H0 n+ k0 o6 O& [         功效:百合花生汤以百合与花生相配,互为补益,风味别具一格,二者共成补虚润肺、生津止咳之功。花生是女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠前服用百合汤,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。有个好睡眠才能有好肌肤哦。. Q# _& w4 N: M

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* S, O5 S  m% ], Y" w# J+ M3 C* g     玫瑰木耳大枣汤(养颜润肤,祛斑健美肌肤)2 T& r9 C5 ~" r% E. v
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         材料:玫瑰花3朵、黑木耳30克、大枣20克。
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6 r* v2 m( m( t) X' d         烹制:玫瑰花用澹盐水洗净,再用清水冲净。所有材料洗净后一起放在瓦煲内,加入清水1500毫升,武火滚沸后,改文火滚20分钟,下花瓣,后焗约10分钟,也可加入冰糖。
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$ x) M# q" q* X3 Z' {3 k- s     龙眼牛肉汤(补心安神,养血壮阳,润肤美容7 }/ K" n( l! B& e

$ a9 b+ q5 H/ H* }1 U         食材:龙眼20克,牛肉150克。7 x4 ~+ Y$ d& G* ?

1 V' D: k2 U$ L9 U' x1 G! G         调料:盐3克,葱、姜3克,胡椒粉2克。
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. b( ?% R$ P& J& \* g( L         原料采买:好桂圆壳呈黄褐色、外表坚硬而不凹陷;果肉半透明、有光泽,黏稠性强,肉质柔韧耐煮;而劣品种桂圆暗褐色,色泽不均匀,果形不圆整,表面有凹陷;果肉暗褐,摇动干果时有明显响动,食之略带焦味。
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0 E' c9 x! F& u         做法:1.龙眼去壳、核,牛肉切片码味。2.锅中入汤烧沸,下入牛肉、龙眼调入上述调料煮至入味即可。
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& W3 \1 }% @9 c! Q* ?* l* H         烹饪心得:牛肉可以选择略带筋的部分,口感会更好。龙眼、牛肉均不可久煮,否则欠佳。
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         功效:桂圆有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃、润肤美容的功效。糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,常吃桂圆很有补益。
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     竹荪丝瓜汤(清热解毒,消脂,消炎止痛,润肤)! k% K' {( h7 y6 u

, H7 N- B9 A8 G1 `8 g- g! v1 {         材料:丝瓜1根、竹荪30克% w9 u1 J* j5 v6 _, \. c

  {8 @/ a0 w" W2 Z6 q         调料:盐适量
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         做法:1、丝瓜洗净、削皮,切斜块;竹荪洗净,用清水泡发,挑去杂质后再次洗干净,挤干水分,切段。2、沙锅置火上,放入适量清水,加入丝瓜用大火煮沸,放入竹荪,再次煮沸时加盐调味即可。
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- z- g& Q, l$ S4 W         贴心小提示:丝瓜是低脂、低热量,富含膳食纤维,可以清热解毒、消脂去湿、消炎止痛、润肤的优良蔬菜,而竹荪也具有低脂多纤维的特点,能够清肺调整肠胃,有“刮油”的作用,能减少腹壁脂肪的堆积。! Y( U$ K% i  |  R: C4 [
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发表于 2009-11-27 10:26 | 显示全部楼层
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