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支招:产后新妈如何提高母乳质量

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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       产后需要注意的事项:0 f! E6 d$ D4 W  i- X
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  ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
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  ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。
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  ·每次喂奶应尽量把奶吸空。7 n+ ~4 w( s, e* C9 [
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  ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。
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  饮食疗法:
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  ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。) R# A% ~0 Y) |

  x5 P( Z& @8 k, X& V  ·生花生仁适量,煮汤服。
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0 U5 Y; M7 h& _1 F" B1 ^  ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。! `  E; w  b( n+ e0 o+ S# M  U7 l

# S$ c/ {; S, y( B* o3 ]' H  ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。
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& F# m2 L0 y( `. F  ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。, H: T/ A3 B3 u% C/ `

8 ~# S; H8 O6 h# l- r# D$ e6 V  ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。9 j3 t5 `! ?. q' L6 Q% U. \  S6 S2 r

- b2 Y5 h: Y' b( R7 Q9 V  j. r  ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。+ f* Y7 K  T! S

9 w7 \* W3 }* |8 y2 H0 Y* D% y  ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
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8 }, C& b. H- M% u  ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。1 K6 x& d+ F$ Q0 r$ [+ l: _

' @0 u$ X" |6 P! e% {2 p  ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
6 _* q! _+ J, i- r- o- l
5 S" ]5 ]- O% }" G3 q& f( }  ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。
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研究发现巧克力可以降低血压
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* t, R( R' x7 |! J6 O8 |蛋白质不是最好的减肥食品
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草莓有助于降低胆固醇的伤害4 A$ r6 P! N: |9 N0 l1 q0 W" f

3 ?% ^# q, t& X  \5 A; {6 {+ x) Y多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆
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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:06 | 显示全部楼层
1# mylifestyle
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:35 | 显示全部楼层
里面的豆类和花生都不行,产生胀气,孩子会难受的。。。。
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-11-24 23:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有没怎样减少母乳的方子阿?
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