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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。
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; M( M% m1 z5 b# _1 |  ★ 冬季养生药膳" V! D- r' ~1 g3 X

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6 C, p* p: Z0 A' [. |/ P& N. r. _2 x
" O* l0 i: U% y1 t7 a  (1)参芪香菰鸡
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! ]" h& o; I6 u9 b0 Y9 C1 N; E  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。5 M# K, N' }5 q/ }( d
" P. |  Y. c) l8 v. f
  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。: r7 F) n' U$ u1 v* N: R5 t
" y! a6 c+ J: V0 e3 n" _
  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。0 ?& `0 T8 A9 k8 M! U$ H

9 ]7 v* J% y3 [2 P  (2) 枸杞黄精煨狗肉
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# v( N' Y+ C: e; j) z  w  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。
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  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。
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# |* M4 [: t1 {' s* y: R6 f  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。1 b% n' i$ a% K5 u9 Z
9 G, C' @1 m% p. v5 x2 a1 K& r+ s( j
  (3) 苁蓉煮羊肉$ P$ R$ P& q0 |7 P4 N
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  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。! M# q. ^$ r( S0 @( Y
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  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。
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蜂蜜有助于预防老化0 a8 \; H  T$ U) Y8 V+ @! |
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适度饮酒可以改善记忆
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9 X+ F5 B3 z+ \7个健康提示 提高新陈代谢- Z' {; N- L  f" V0 ~! F

( {  A' z& M! ~# P中医处方背后的秘密技巧7 Q: M  @3 q" S& d$ `

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鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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