 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。, @# W8 G( Q" c
1 k L! O8 Y5 X: N
! B: W9 A& ?2 h5 v( C, Z' E; g. T2 g 贫血
! `( H7 a' C- k3 N0 h
* b( ~& W: J7 |9 u 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。! y; {5 K, v( ?& v6 H9 a
, d/ A3 S* \* @& x# P$ J) k' H
记忆衰退2 F) n( _ f1 Z1 W% L3 p. b9 n3 P' C
% D4 b5 B8 @; g9 T( i: F 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。+ q! c+ Q, H s1 ]6 t8 x
" H3 i; j" G8 I2 _; N# t- x* c
脱发
! c3 o: J3 r$ i3 A! B$ v. M* F9 J6 Y% t) E
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
^: @ _5 ?9 q5 g( B L) {
, J! [# j$ m8 ~5 V j
. u1 U! e6 p% `/ [. X$ T' E 骨质疏松
h0 _" b$ S' e0 B W0 M0 l1 K2 M" [ s
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。4 t( G8 K9 B4 l3 f* {% M
9 L4 C! h' n& z* K0 r 胃下垂
) t6 O ^+ X# K. t* c4 C7 Q& F* @- t2 X9 s! V
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
k+ R3 E4 u9 o; d; P) `. t" W8 a& `% T, W) ^/ m" a
子宫脱垂0 Y' I& _3 ~2 N: J
* R2 c( l8 l2 M `- b( C7 M& t. b 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。9 L' O9 v0 O o6 }1 @% Q
! Y; y5 \. P7 n- O# J# h L8 L% M0 J: n3 `( B. E
MY BLOG3 r f8 H+ N( c
8 Z& z/ k- x8 y0 z5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
: D3 T' o8 j' W' U! S) N2 B+ ?# t% ]5 f. L
养生必知 经期怎么吃女人最舒服
# T3 q+ K4 m' Y5 c; P% l7 }! ]! l) A: a! F" E0 z: ?3 b5 R3 l- I& A
秋季减肥排毒大法 给你完美身材
7 O1 Y$ y$ D) e3 u0 Y) h+ T2 _) C2 ^9 e* W7 i
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
