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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。( ^- u- C6 o; ]! @7 M/ }5 A
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。$ Y& f9 L7 f( a# S2 o- E1 s
. ^ D0 N1 k4 p* A 记忆衰退" Z. N. L# Q, }; }8 }# T5 @9 j
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。 i. V/ E8 m5 ?" w" c
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。8 j2 A4 k% ?6 D! y7 E
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! G/ Q+ F0 f3 U- [( a8 ~& g 骨质疏松4 w& {; n! f/ a/ |) ^
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。 K3 }8 \7 y) h, [5 N" O4 y" L! f
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胃下垂' B3 p* ?( a/ ^: v. p
" R" K, N3 e& c8 r `, n; h4 _0 A 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。4 i9 \( R1 X3 b4 R# J+ E' S) e* @
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子宫脱垂
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, ?- p* Z; I- q$ C2 N% m 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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+ D8 s+ C2 X/ [9 b秋季减肥排毒大法 给你完美身材: ^7 }+ t: |& Z, i3 R8 u% E
, J' Y8 q* I( i: T五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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