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节食减肥不靠谱:吃太少 疾病纷纷找上门

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发表于 2009-11-19 18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。7 u% M& I- X3 ?  R# |

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: a, T9 b" H  s" T    贫血
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9 {6 M" F& g1 i/ `; z  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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+ f: p, z6 N! @0 N: M; L7 b    记忆衰退% w: k+ `9 K8 R1 A- {, l

# r9 C( P0 E% @  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
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  ?; u7 h8 T. L    脱发
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7 I1 P( C6 l& Z) F( S  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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) f% f9 u+ R* {# x      骨质疏松! o" z( w3 e  I$ o" F9 i5 u

8 o5 o1 g3 z; o5 U: w- \7 C  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。9 w- F8 V& M1 X/ g( x0 r
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      胃下垂
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  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。/ r' v& J) Q/ i0 F) E- d; D- ^
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  子宫脱垂6 R$ S+ h; h3 w- D
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  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
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: y: ^# N8 M) o: i+ l, h' [5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ! N+ u, S& g0 N- @$ q4 ], Q2 I

3 V1 b- Z& ?/ y. C养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病
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发表于 2009-12-7 21:21 | 显示全部楼层
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