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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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+ Q1 A8 m( a+ |. h' o0 g, ^ 贫血
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' r# N' w2 Y1 O 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。. n2 A9 o1 g# H. E7 R8 u1 U5 W
1 ~$ g- `, ]; h3 |/ Y8 s* T 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。0 S6 ^! d( z9 q; Q& k
3 u) o! W& J! B 脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。- i% a4 |/ |4 ]9 h- @
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6 X; x: W$ w- e' q8 V( D1 F5 T0 e 骨质疏松
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3 [6 V M( F- r! O7 o 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。. N1 F& C; s: v0 y
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胃下垂1 p+ _3 H; C2 t/ H9 H
& V! M: v# C9 ]0 q' P5 K) s, o 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。) }$ `: t0 L& [* ]& p
! t: c* U, }. B' B5 f2 g7 v$ y 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。- A+ A2 @; l* o4 F( E
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0 w- y# `7 W8 o( A养生必知 经期怎么吃女人最舒服 4 a7 }8 \* k$ |, ?# z' ^
" N3 o6 q* o% }秋季减肥排毒大法 给你完美身材6 y0 `1 }6 ~, o* B- u: @
' V/ j$ u1 ^$ O# w! |& x, k6 k五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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