 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。# `# V- B Z- H* i4 e6 W4 c( H
. R$ U2 ~* j J- y
 8 o: n, E' T/ p
贫血/ t% W6 @& `& c8 s" N' l
) Y5 Y w# m. a3 ~6 R( Z- E 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
: H7 J3 D( t4 {# H
: S) ?- d2 x7 T. g4 R {! O. y 记忆衰退
8 @2 Y" m/ z' h I3 Y& z# }) `1 y* X7 Y
大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。1 L3 I0 @6 R- [& s+ j- h
" Q0 V; j# \. u+ w5 n
脱发
5 F: f8 X" O: K- d& B, m4 Q7 Z( v( s2 h. t9 `+ u( \
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
$ c2 k( r U1 { [& r
( u# }- T9 @5 O/ u1 H1 l8 x' B/ i % F$ e' q) O4 O0 f
骨质疏松
& Y. W; ~7 ~7 {8 _# e3 i6 K* T& n* {- f% B. c1 v
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
" ~; |! e3 f5 I& Z6 Z* \; q/ e5 w9 I! p4 B* C
胃下垂2 y8 n3 b( r) `6 Y1 c8 S% R
& k9 ?1 x$ I* H1 @! C) |# B- A 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
% \# }+ D1 K2 i. w# W/ Y& W
( Y$ r& X! L b2 t9 `, B 子宫脱垂
' R! u; T: ^' m" D4 {. F6 w
$ [- R4 q0 ~1 t' s1 m 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
. b9 L1 l9 h. i9 c* ]9 E i- Z, ]9 x/ Q
* }( D' h; w0 c2 `* C. M
MY BLOG. v* u2 z+ e$ \0 J' [
6 D( d9 V5 | A. q5 R5 V5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
3 ?' f) s) a( c- c; R: p: W. k" u& Z
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 " t5 n c% r( r/ w+ g/ x" J7 R# u
, ?7 L# b8 j0 ]( s秋季减肥排毒大法 给你完美身材2 B0 d$ b$ L: m. l, @' X
/ M% [, n$ _9 U/ L; h$ A3 f: \五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
