 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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, i: B, }/ a7 P% {- [ 担担面 4 d: B/ u8 N+ G5 Z3 f& n; T/ p
/ X1 }4 B2 ~& r 原料:切面500克,豌豆苗50克,芽菜50克,芝麻酱50克,味精2克,香油25毫升,辣椒油10毫升,熟猪油50克。- u: w" j7 _6 y
# S1 }: B" G5 z' |7 r 做法:把芝麻酱装入碗中加10毫升凉开水,搅拌均匀,再加入10毫升凉开水,拌匀,第三次加入25毫升凉开水,搅拌(顺一个方向)成乳白色汁,加入香油、猪油、酱油、味精调匀成料汁,同辣椒油上桌备用。豌豆苗洗净,切成段,入沸水中焯水,捞起,装盘上桌备用。芽菜切成碎末,装盘上桌。锅里加足清水,烧沸后下入面条,煮熟后,捞入碗中,浇上麻酱、辣椒油,拌食菜码即成。! p2 T: t4 A* w, {0 ]
4 H# J5 a p8 @" q" I 特点:面条滑爽,调料鲜香。
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* D8 X( _; Q' l/ A. G 肉丝炒面
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" V$ L: V$ N* R& ^# A& b 原料:粗面条500克,猪肉丝100克,大白菜丝200克,葱末10克,酱油50克,鸡精1克,肉骨汤200克,熟清油125克。
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4 V/ n7 {' [8 ] 做法:
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1。将锅放旺火上,下半锅清水烧沸,把面条抖散入锅,用筷子拨散,煮至浮起捞出,投入凉水冲冷,捞出沥干水,浇少许熟清油,拌匀,备用。+ Y+ U# d' N9 q
8 g- B% y1 g1 }; M, c 2。小平锅放旺火上,下熟清油50克烧热,先放葱末炒香,再下入猪肉炒散,加入大白菜丝、酱油、鸡精、肉骨汤、熟面条,烧沸后再烧片刻,至面条全部受热烧软,用竹筷翻炒,在翻炒时要不断加油,炒至面条吸干汤汁,油光发亮即可。% C- g! f6 Y) V6 B7 N9 @ U$ Z) D
6 _' R: u; A W/ |8 S& v/ Y) f9 p 提示:
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: E6 C; \" S+ |& X( a1 L5 F4 q 1。煮面保持熟而不烂,水冲而不涨。
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" t. { k! V* Z4 G+ C 2。炒面时不断翻拌,使面条均匀入味。
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& r. \: l: l0 _' q3 ?* T0 z 3。面条水分必须炒干,使成品油香滑润。
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瑜伽对我们身体的影响
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