排骨妩媚橙香陈皮烤寸骨(图)

mylifestyle

2 y' e( [  @/ T( c$ s# V/ t
　　原料：肋排500克陈皮30克浓缩橙汁4汤匙（60ml）柠檬半个（取汁用）姜5片生抽2汤匙（30ml）老抽1汤匙（15ml）盐1茶匙（5克）糖2汤匙（30克）

　　做法：
. i+ \8 f  X. V9 e5 j
　　1）将肋排切成6厘米长的小段，洗净沥干后，放入大碗中。
2 d7 b& t; y) A
# V; L9 a( c3 O5 E% ]7 j. o5 h7 A　　2）姜去皮切成片放入碗中，将柠檬汁挤入，倒入浓缩橙汁，再加入陈皮丝儿。倒入生抽，老抽，盐和糖，搅拌均匀后，放入密封盒盖上盖子，置冰箱冷藏腌制2小时以上。（最好能超过12小时，那样味道更好）

9 b0 E4 e+ g2 H# Q) ~8 f　　3）烤盘铺上锡纸，将腌制好的排骨放在烤架上，再放入烤箱（烤盘放最下一层接油，烤架放在中层），先用180度的温度烤20分钟，再改成200度烤10分钟即可。吃前撒一些白芝麻味道更好，看起来也更好看。

　　超级啰嗦：

　　**肋排在买的时候，最好让别人代切成6厘米的长短。家中的刀可能剁排骨还差点意思哈。

　　**陈皮就是超市卖调料货架上的陈皮。如果自己在家晒陈皮的话，可以考虑在桔子盛产的季节，把桔子皮用绳子串起来，放在日常强烈的地方晒干。但新鲜的陈皮入菜味道并不浓郁，最好能放在烤箱中，用150度左右的温度，烤上10分钟，再冷却晾干后保存起来。这样的陈皮做菜的时候，味道才最好。

1 Y# C* O6 ~: C" e　　**最好有浓缩橙汁，不要用普通橙汁来替代，否则味道不足。浓缩橙汁很多地方有售，就是那种一杯可以冲出8杯的橙汁哈。
% r+ ]. m: R8 E" f& Q) A0 |/ i
# R# d( v3 N: v7 `　　**烤制过程中，排骨上的汤汁和油份会滴下来，建议你在烤盘上铺一层锡纸，这样方便清洗。在烤制过程中，如果滴下来的汤汁碳化变黑，还伴有煳味儿，可以把烤盘上的锡纸拿掉，再换一张，但小心别烫到爪子哈。
% L9 A  E3 A7 K. t& C8 ]
8 T# I9 S- O1 q4 w. @2 GMY BLOG
  O2 B& s, X& A! \! o
4 [0 E* v& s* j( O  l$ X潜意识减肥 知识就是力量
. J9 s  \8 ^) P: c& d
% k6 o2 Z6 Y: {4 O$ ~: c, }瑜伽：你的健康生活之路
* P5 o! |' D4 ?
10个最好的减肥技巧回顾
& K3 T7 Z+ r* c6 I( p  ?- q
1 m8 E; ?  M% L' `- z助您减肥的5个健身器械　
$ k' Q% x' B7 @　

candytree213

Yum, But is this very hard to chew?