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[菜谱] 7天美容食谱 粗糙肌肤大改造(图) 

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发表于 2009-11-10 16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!. O8 m8 {" x5 q4 n# x
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  第一天--嫩肤猪脚汤: ]9 x  y* E, E& Y2 A+ U
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9 ~' }3 J+ K: w: X9 h  {& b  DAY 18 ?8 l  d3 [! X' u
  Point: 增加肌肤的弹性
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  f1 y0 U! c5 B5 M1 f  猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。* M4 q% S! v& _2 H& _: C  p

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; U0 x" d6 X" g- p  第二天--排毒弥猴桃色拉# C' G1 b6 K  |/ a

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( h8 F- m# v* M4 h; h  C  DAY 2
7 M! W2 _% }/ f  Point: 帮助肌肤排毒8 ~4 l( r8 L) `* E& a# L

/ v- u3 }, @) d( v0 o  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
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9 f1 p0 _/ |& y' h! w1 z- x3 V* X  第三天--紧肤豆浆" U' d6 f6 m2 ^) b6 T6 Z
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  DAY 33 o; x! Z' y/ F) c# s5 k0 h
  Point: 增加肌肤的细滑度
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6 B  K2 M* g3 z7 j* I  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。3 Q: c( f, [& Z& ?1 _0 l

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  第四天--补血红豆汤
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# K  k, t: q/ o5 x  DAY 4
/ k5 G9 k" w7 m  Point: 排水肿
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1 F; }& x5 E2 f" I$ L9 b" \( ^  {  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!; I% C4 P! M' Z) b: z: u7 B
0 @: H) C4 n0 {  h7 B3 h
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 第五天--美白红糖糕
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  DAY 5
. E2 ~/ p$ z0 \$ C  P+ b. V2 Z  Point: 加速代谢速度和美白
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  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
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6 w; c1 ~5 E2 Y/ q  第六天--亮肤蜂蜜红枣茶: F3 {0 j3 Q4 q7 P/ U" y

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2 t+ B1 B9 k$ h# w9 b5 u  DAY 65 H" `7 X6 n/ z$ Q& K
  Point: 使皮肤细嫩有光泽/ C3 |6 N" W6 w0 n5 @- s+ \

) \) j; b9 j) V  W- |) G  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。: H! T0 i, R( r

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  第七天--润肤薏仁牛奶粥
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  DAY 7, Y2 o4 V. @% a- O! U: [9 n& _
  Point: 美白滋润肌肤
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& ^  Y2 v. ^+ G% s  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!, i5 A2 x1 Y6 Y
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* p) n% C& O- f0 J, V  `6 y2 O一些比较流行的饮食减肥法/ I  k) r, |$ L! ?; t- z0 E
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简单步骤达到最佳健康状态
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如何才能达到您的减肥目标
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( c; p2 G& I# k7 i# T; x6 u9 n6 ]  D今天就启动您的饮食减肥计划4 e' g! n) |% d, S, L& e
  
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