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艾灸法,就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以达到治病防病、养生保健的目的。3 ~1 S; Z7 _+ F
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中医理论认为,艾灸能补气助阳、温益脾肾,使人体元气充足,精力旺盛,抗衰延年。/ {; B1 E3 A$ O# @
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现代医学研究证明,艾灸相关穴位,可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。+ v7 R. {* W0 i/ B, X: \' O5 Y
& X, Z9 v2 G7 K( @& T- Z# u如果长期施灸保健穴位,就能够达到调合阴阳,健脾合胃,固本培元,补中益气,强壮全身,祛病延年的效果。
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三十而立要艾灸+ c% l9 P" l4 O; p* Q3 t
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艾灸养生,对于30岁以上的人尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气壮阳,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。4 a' ~8 P5 C3 N# X9 Y: }
, e. L0 @& x6 B4 T5 r' }1 o养生保健灸哪里
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8 d% c4 s: k% d灸疗,人体有几百个穴位,怎样拿捏准确?一般人能做到么?( g" ^" e! k* E
5 C7 {3 @. {7 w$ B" }! B再多的穴位,总有关键的几个紧系全身,关乎性命。
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1 C6 C+ n% b, Z3 h. V关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。
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1 D0 ?# k* q3 L4 r7 d- F1 }利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾、肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。
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