 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
% I' [ n9 o' H/ ]5 F 1.豆芽菜1 R' o j6 q1 {6 a% G
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豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。- @ s* X7 H' ]
9 [4 h# h3 i) Z, T8 l 推荐吃法：豆芽肉片汤。; I9 C# `! W a( C8 c! l' N! ~
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2.韭菜& |* O/ ^, }0 S# z7 Y2 s6 L
) r" X2 f* ^5 r8 v" H 韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
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推荐吃法：韭菜煮猪血。% x6 h0 w( k g! }- @( O7 w' H
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3.菠菜
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; d; c5 J6 D d3 K1 Y% \ 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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发表于 2009-11-6 16:47
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