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本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑
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# b7 a7 q& P1 y, i% I( m原料:6 X, I2 D/ I" v5 J, A( j% d" `1 V
5 K, v2 r" I o! ]& Q {/ s) V排骨500克。
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) F) q1 X- s2 H8 h配料:! t9 E% ^$ ~% U7 z/ h
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米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。. |8 z* r' Y8 f( A* ~% l
% G" X7 _+ A5 S9 `这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。
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: m3 f7 w3 P! C+ g制作方法:
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* a' Y8 d/ [- H1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;9 D. f$ T% s; y$ _
, B+ I# u7 ]: \) y2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;8 k- k( h" Q4 I- {- W6 ~- Z. Z
% u1 l+ t- k2 L3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;& d& s5 z) y: T$ T
6 X, `- |7 |* E4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;7 k- U4 h1 w* n+ B: I, U
1 ^; r: e$ ?& F$ `5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;9 ?6 o! i& O0 t+ i
8 X. d' t% N& {9 [2 U- G Q6、撒上花椒粉和香菜即可;
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e' u4 f" p7 p1 t7 q% D7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。& M+ R2 i6 p8 L3 _/ k, }
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( A" P+ A' T- F瑜伽:你的健康生活之路 v$ l$ l* p8 Q Y, B3 k- e
/ Z; v! o. ?. N: o8 [4 g10个最好的减肥技巧回顾* v1 J9 t% \7 b) n
' Q6 M( t( k0 D! V助您减肥的5个健身器械. L( K* ~/ F q& T" }
7 D0 @: Q2 i5 N在2个月里如何减去25磅
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