患了抑郁症，怎么办呢？

whoiam

对什么事情都打不起兴趣，跟人讲话总是心不在焉，总是责怪自己做了错误的决定，希望自己睡着了就不要醒来，想到这里漫长寒冷的冬天就害怕，似乎自己患了抑郁症，怎么办呢？

billzhao

工作是第一位的。争取找一个好工作，全心全意的去干，就会不忧郁了。
另外，看了一下你以前发的帖子， 看你对这边不满意。实际上，不满意就回去吧，哪里舒服去哪里，别委屈自己屈就别人的看法或者什么理想

艾嘉

你的症状跟我的朋友一样，你确实得了抑郁症，不用怕，许多新来的或多或少都有点，去听听医生的建议，或回国呆过冬天再回来。

亦非台

看医生，吃药！

今夜无语

偶连别人请我出门吃饭偶都懒得去。甚至连别人介绍的白种男人--- 从来没处过的那种条件特好的男人都懒得见面。
原来这是病啊？偶还以为偶看破红尘了！
: t$ s7 W# O, Y偶也想问，这不想出门的病是不治之症吗？

阿蔡

真的要认真对待，放松心情。早上在天涯看了一篇有关的帖子，你去看看也许有帮助。以前对这反面的认识少，觉得是情绪的问题。现在知道那确实是种病，有病就要去治。我自己回想其来大学期间也有过抑郁症，很典型的症状。好在自己有个音乐爱好，也有几个志趣相投的朋友，所以能走出那段阴暗的日子。保重。

# ^# [* x& m, P8 c( {http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1641667.shtml

水颜色

{:3_105:}生活象杯白开水, 你得学会往里面加东西. ...你也可以把它变成可乐...

珠圆玉润

曾经有过，刚刚来加那两年，看啥的没意思，就想着被人骗了，脑袋进水了来了这里。后来经过打击，走出了忧郁。说人生是一面镜子，这一定知道的。你笑他就笑，你哭他就哭。其实思想有时是人体的垃圾，你不排泄它就会压抑。出去走走，到西贸呆上一天，看看人们的笑脸，看看那些老人家滑冰时的轻松。就想着别人能活的这么快乐，我这么年轻，没有理由忧郁啊。无论在哪，心情都是自己的，就象你的温度。保存好它。别伤害它。多多的培养好的心情。哪怕一首歌能让你想起快乐的昨日，就打开听听吧。忧郁是无形的杀手，它能埋没你的全部。不要在这样下去了，找个能谈天的人说说话，让她给你好的心情吧。去跳跳舞吧，去听听歌吧。其实 只要你寻找快乐就来了。找到你不快乐的原因，然后吃掉它，你就快乐了。 哈哈。

Rapala

推荐一个连续剧＜＜赶走你的忧郁＞＞，张国力的新片，讲的是张国力作为一个心理医生发生的事。最主要对付忧郁的方法，就是要找到原因，寒冷的冬天为什么害怕？是没有汽车？没有朋友聊天？业余没有什么爱好？很多原因。要解决忧郁，就要发泄出来，发泄的方法很多种，比如你上网来求助，还比如对朋友或者陌生人说出你的烦恼。如果实在没有人倾诉，我可以自荐当你的垃圾桶（赶走你的忧郁对心理医生的比喻），我们可以MSN联系。

irish

推荐一个连续剧＜＜赶走你的忧郁＞＞，张国力的新片，讲的是张国力作为一个心理医生发生的事。最主要对付忧郁的方法，就是要找到原因，寒冷的冬天为什么害怕？是没有汽车？没有朋友聊天？业余没有什么爱好？很多原因 ...
) z/ m* X7 X% O# }( yRapala 发表于 2009-8-26 15:28

& ]- b( R2 @1 f, j% L) Q! O+ e& \, V您可真是个老怪，一个劲儿地改名。

whoiam

推荐一个连续剧＜＜赶走你的忧郁＞＞，张国力的新片，讲的是张国力作为一个心理医生发生的事。最主要对付忧郁的方法，就是要找到原因，寒冷的冬天为什么害怕？是没有汽车？没有朋友聊天？业余没有什么爱好？很多原因 ...
Rapala 发表于 2009-8-26 15:28

谢谢楼上的，你真是好人！

irish

楼主别总考虑你是谁，什么事都要难得糊涂。害怕这里冬天长，就去别的城市，比如维多利亚？

whoiam

曾经有过，刚刚来加那两年，看啥的没意思，就想着被人骗了，脑袋进水了来了这里。后来经过打击，走出了忧郁。说人生是一面镜子，这一定知道的。你笑他就笑，你哭他就哭。其实思想有时是人体的垃圾，你不排泄它就会压 ...
" l7 p% X  R; h珠圆玉润 发表于 2009-8-26 15:18

; F' L* a# m: V' ?2 {" o' m% E" f
"刚刚来加那两年，看啥的没意思，就想着被人骗了，脑袋进水了来了这里。"
( @6 v  [( V3 G楼上说的感同身受!

荠荠菜

需要一个好的医生和一个乐观的朋友

Rapala

您可真是个老怪，一个劲儿地改名。
/ E9 y* Y: B: O# E) J+ cirish 发表于 2009-8-26 16:02

; L0 U$ w( s# t6 j/ w- A1 V6 K6 CWho are you? I'm changing name for not making every people know me.

人行明镜中

医生也许会给你更好的建议.

个性小西红柿

千万别乱看医生，乱吃药。忧郁症肯定有忧郁的原因，时间能抚平但是需要很大的耐心。
$ }+ W& K8 l# i9 K/ Y' W1 i) ^曾经的我都想过轻生，谁都有那么一个阶段，只要别觉得孤单就好。

sumash

千万别乱看医生，乱吃药。忧郁症肯定有忧郁的原因，时间能抚平但是需要很大的耐心。
曾经的我都想过轻生，谁都有那么一个阶段，只要别觉得孤单就好。
: R' r( o2 K% H4 O+ ?3 _个性小西红柿 发表于 2009-8-27 08:17

说的极是的，现在这个社会这么浮躁，信息泛滥，生活压力增大，是个人都会或多或少有点心理疾病或者创伤，可是有这种状况，尽量自己调节，多跟身边的人沟通，去看心理医生，有的人会越看越阴暗的，而且那些抗抑郁的药是副作用非常非常大的，吃多了对身体很不好，而且会导致情绪低落。
0 D7 k/ [0 w% E$ ]+ a# z: L/ a不过在这边的确很容易抑郁，冬天太长了，大家又都比较宅，所以很容易变的很古怪，定期回国，定期旅游，设定自己的生活日程表，多跟朋友玩，慢慢就开朗的

小柔

药是有帮助的.

南京老二

千万别乱吃药.会把脑袋伤害的.

老牛

给你三个建议:
                  1 找点自己以前喜爱的事做,如听歌 看书 打牌 上网等等
1 h  g0 }: d" ]1 {            2 没事时多在户外走走, edmonton 的阳光是抑郁症的良药
. b- z3 k$ F5 Q5 K            3 多找人聊天，每个人都需要人际交往，这里中国人有限而且互相来往也不是很多，这是抑郁症的病因

雪地冰阳

推荐一个连续剧＜＜赶走你的忧郁＞＞，张国力的新片，讲的是张国力作为一个心理医生发生的事。最主要对付忧郁的方法，就是要找到原因，寒冷的冬天为什么害怕？是没有汽车？没有朋友聊天？业余没有什么爱好？很多原因 ...
Rapala 发表于 2009-8-26 15:28

我也需要精神垃圾桶！

雪上枫吹

还是要看医生。如真是抑郁症，是一定一定要吃药的。不是调节一下就好的。
一定要上心。 SERIOUSLY!!

Rapala

看了楼主发的很多贴子，只看了标题，发现楼主还是爱生活，会生活的。请大家不要瞎出注意，不帮人反而回害人的。不是医生，你们怎么知道人家是真患了抑郁症，还是因为心情一段时间处于低估？还建议吃药？Toronto有个活生生的例子，就是对一个抑郁的孩子母亲乱出主意，导致病情加重，最后那母亲跳楼自杀了。

雪上枫吹

Nobody knows, even herself/himself, so the best way is to see a doctor.

今夜无语

一位老人家临终前说，我这一生有过很多不幸。但是庆幸的是，我从来没遇到过最不幸的事。
+ _3 q! u9 i$ u: }; [我们普通人那点痛都差不多，但是痛感可能不同。自我调节最重要。

小羊宝宝

楼主,可以在家多听听舒缓的音乐啊,不行的话,出去唱唱歌啊什么的. 也可以去教会坐坐啊.
2 ?6 |+ w+ B2 O' Q+ A你要学会用比较正面的想法去对待所有的问题哦.相信你一定会很快好起来的!

铜锤爸

做几个自己喜欢的菜、叫上一家或两家人到你那吃饭，聊天啊！

whoiam

谢谢大家的开导！希望自己能早点好起来吧。

老孔雀

如果确实有空，就来我这里打牌吧，或者看热闹都行。一个人在加拿大这个破地方不想抑郁都难。
详情请查阅，活动专栏或山东够级里找人打牌的相关帖子。