 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
|
《独咸茄》的制作材料:
+ g; [9 _$ W0 r9 W主料:茄子500克3 O$ d' r2 R' Y. k' w9 Q2 m
辅料:黄豆100克
: K. p( v0 X& E, Y5 B( ^8 |调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
t' S$ i2 Y% K1 y# o制作方法:) t8 `. z, K! a- ~7 \( s, h
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)
2 a+ H/ Q. x5 `) _# H \! } J2. 香菜择洗干净切末;
/ y) u1 D# J1 B, a: k1 B( D, D3. 大葱切丝;
; n4 N1 n* m4 _+ [( ^4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
1 u5 j/ W- Q9 n `4 o0 K5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;1 y2 t3 P/ S, @8 a
6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。; z( u. F$ u5 \) r5 ~9 z
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
1 q3 c, e- J# }4 ]$ t2 Y8 `*记得放凉后在食用更好吃哦 |
|