 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
( d0 Z4 | U' F$ ?1 @* q
( t0 A* ~1 V' w/ J0 g攻击-受伤后的反应/ ]5 L1 T+ o. ~
$ Z% H- e4 u- d, k最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
4 p% L" p, ~# S' Q/ l8 t" L0 a% C8 Y4 O
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 , \% ?, k6 f3 e
* S# E9 u% p! @2 a. K! P! ]6 O2 \3 S0 d- P
迁怒-余怒未消的迹象
8 v$ ~ O$ W/ Z: r" I
2 x6 e! y! r. f, s" G有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
+ ~0 p/ i M' L" U, }, i4 t, P8 v- b7 j4 K$ k
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
8 ]+ P- Z6 e; B, l0 {$ L6 F/ C; D8 r5 B5 q7 r! @0 v
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？" c+ P2 e7 ~' p# f, d' Y* B
a2 ^! I0 R: `7 M& E
例如：/ m% d* Y+ s9 d9 N1 Q0 d; F2 b
8 G* g9 |' X7 ~( H) P* e& [孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
4 u8 i1 M2 K1 D/ N% w6 y+ M
5 a7 ]* q8 ?6 S; ]: {3 w* j' n2 s太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
8 }8 C# W* A1 j' }; Q5 E
9 U; Y2 T4 R# `0 D先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
% b4 l- {* R% g5 k) v% T, ?% y' ~! h7 Q4 ]3 {7 A: c
1 d' h4 r+ t d6 r+ Q2 |! {
关怀-疗伤的最佳良药
1 |. o, @9 v" I) s) J1 l( V2 |( [6 r/ D* z! y7 V
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 4 w1 l. H+ Z! v5 F7 I' X
% r3 k/ k5 [2 u/ z6 Y, E- ^3 Z. f- J
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。: r% G. t6 q# W# Z1 {
% Q$ a8 N& @3 ]我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 : n/ ~: f* S+ O8 |
: q7 F; ]1 m9 J; j U妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
% g) ^- k+ G3 r5 v6 \! S- R6 H$ y& H2 @' c+ A/ A" d( x
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
* y- c( K: d' O2 ?% Y! M
' ]7 r) z6 l( Q( @* U* }+ j! r+ J1 Y而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?" V7 K8 b8 Q6 t) R' ]0 ?1 m
/ n- B/ M2 Z. P2 _" I如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 % a1 H5 }& G( m. J9 Q* d- k! l C
& Q. {- W& p; d, J# i
省思-突破的开始 : K" I: @3 G" q% L7 F2 o5 w$ |9 M
- D2 ]: O2 v. |5 s6 t0 s罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 6 g2 }5 \- J% l# ?# }
* S, O* U$ M( s# T+ u何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 : A/ n: n+ F- [( ^) S( a" u, ~
% f0 `1 j1 O9 }( J* l' Y) h* _
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 . s$ V8 _% q5 N T0 F
" D# Q7 ^- C: T0 u7 v2 h5 ]+ s% V( h心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
2 g8 ?) V/ y' e$ s5 s7 y$ @ R% _0 P2 x' i2 ?
我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
I k( y% P% F% N; c, n4 J/ G9 V! O1 b, ?# ]6 E/ @
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
+ w& i" b0 m+ c
5 ~5 f& G& O* D/ L- i% v$ n若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
% ]1 x6 G5 C( R J2 d7 P& f5 |0 T5 e. E+ g& T$ p
/ {5 j' n% b8 B) x- ^/ Q
自己好别人要更好9 F* i. Q! w/ S4 _, k7 N
自己不好莫愿天人' O' z& D2 ]' @. V R
别人好要懂得欣赏! I' P- l2 R' j9 H* C# l" N) |) J7 A
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
