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消除育婴诸多盲点

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鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2004-7-4 22:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看到别人的婴孩不断长大,你的同龄宝宝却感觉老是长不大,你担不担心? 9 l& _- D* v& j5 m) u( Z
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  这是庸人自扰。每个婴孩的成长速度不同,父母不应该拿自己的孩子跟别人比较。
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  澳洲饮食营养学家安妮希利斯(AnneHillis)说:“孩子的个人体质不同,有自己的成长时间,育婴书籍上说,六个月的婴孩应该进入什么阶段,如果你的孩子无法达到的话,也不必担心,这是正常的。例如他原本应该到了可以咀嚼食物的阶段,可是仍无法把食物咀嚼吞食,那么就耐心一些,不要硬逼。父母只要确定孩子每天吸收的食物营养充足就行了。”
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2 O7 C- k* K" f) `  上星期天,她受邀出席由《联合早报》和Heinz商家联办的保健讲座,主讲“婴幼儿健康与营养”课题。 * [* b- ]& S) P( ?( p2 d

: q2 \0 D2 T3 m6 }. ^% z●孩子一岁后吃得少是正常生理现象
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/ b: M2 E. x4 r8 v8 H2 J' H+ u3 b  安妮说,一般上,孩子到了一岁,吃的东西可能比以前少,不像6个月或9个月时,成长速度那么快。父母会觉得孩子瘦了,不晓得问题出在哪里?其实,这是正常现象。通常,婴孩出世的一年内,体重会增加三倍。孩子在一岁至两岁期间,成长速度会放缓,吃的东西也少一些,体重平均只增加两公斤,这是成正比的。他们会长高,四肢拉长了,看起来似乎瘦了。” 0 I. V% Y  j2 S0 u7 }5 j

8 c" u3 i$ t( H* w* C2 O5 H  每天的饮食中,是否有哪些东西不适合孩子吃?她说,亚洲家庭中,偶尔会有发生“米饭敏感症”,不过这只占少数例子。如果父母吃了某种食物而有敏感症,就必须小心防范,因为孩子或许也会有相同反应。 4 E$ p- h2 `% X! ?, ]9 E) F) y

1 S! c7 _1 }0 h- W●七八个月大的婴孩不宜吃煎炸食物与快餐 4 D& s7 `* t9 `4 V# I

) F* F- L' M6 [# w7 _4 T  婴孩到了七八个月,基本上已经能进食多样化的食物,但是不要让他吃煎炸的食物、快餐和汽水等。
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- n1 }! v0 p& Q; S6 u  即使孩子可以吃各种食物,她仍鼓励妈妈给孩子哺乳。她说:“母乳的营养最丰富,可以预防许多感染症,例如婴孩的耳朵感染疾病等,即使到了一岁,仍可继续哺乳。”医学研究也证实,哺乳的女性患上乳癌几率较小,也可达到瘦身的效果。 6 H5 O0 H3 P- ~* [- r8 b) s9 X

$ K/ ]/ [. r& K4 c& e: q5 a" Y: Q" W●诱导幼童吃蔬菜几种妙法可试用 1 |" o4 k; t( C+ K1 p
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  在每天的饮食方面,大部分幼童看到蔬菜就皱起眉头,摇头不吃,是否有什么方法能让他们喜欢吃蔬菜? ' A9 Z" M9 T' m0 U$ ?
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  安妮说:“多数幼童都不爱吃蔬菜,成人也一样。要让幼童吃蔬菜,只有准备颜色丰富,烹调各异的蔬菜,在每一样菜肴中,都加入蔬菜。另外,也可将蔬菜完全剁碎或捣烂,让孩子吸收。不要因为孩子不吃,而不给或放弃让他吃蔬菜,每天尝试,日子一久,他会慢慢接受。”   d' T$ M; k; R0 h& v1 c# g
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  在吸收维他命C方面,她说,有些父母担心幼儿每天的饮食中,缺乏这种营养,因此尽量在食物供给。她说:“孩子只要每天吃一个橙,身体就有足够的维他命C,不需要再通过其他管道来补足。” # e/ {  C& q8 X
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●诱发食欲妙法:让幼童到厨房帮忙
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  L! Z& @5 I2 n3 N  她鼓励父母让幼童走入厨房,帮忙准备每天的餐饮。她说:“孩子非常喜欢在厨房帮小忙,不要担心他们弄脏或弄坏东西,例如倒水、剥菜、清洗蔬菜水果等,让他们有参与感。在吃饭的时候,你会发现孩子会吃得比较多,因为他认为这是他自己准备的食物,父母也应该尽量多吃。” 0 l% }  ]' V6 q5 M: a
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  准备每天的菜肴时,应尽量多样化,也不要因孩子挑食,而把吃饭的时间变成骂孩子的时间,影响全桌吃饭的情绪。她说:“你只要记得,每一道食物都是营养丰富,无论孩子吃什么,对身体绝对有益无害,那么,你便会觉得开心。难道大人就不挑食吗?” 7 @: }, A! `2 g. G; Z$ ?4 f; X

" ~$ D0 F' T" C; F0 K7 z: f  为了营造欢乐的吃饭气氛,她建议父母让孩子自己从餐桌上挑选他爱吃的菜肴,而不是先替他作主,根据自己的喜好来挑食物给孩子吃。她说:“孩子自己选择的食物,通常会吃得多,吃得开心。”
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. Q7 q" _, _7 ?1 J  L  此外,也不要催促孩子赶快吃完饭,这只会增加饭桌上的“紧张”气氛。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2004-7-4 23:14 | 显示全部楼层
可怜天下父母心啊
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-11-26 16:29 | 显示全部楼层
好文,顶起来!
鲜花(23) 鸡蛋(0)
发表于 2005-11-27 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
upupupupupupupupupupupupupupupupupupupupup
鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-11-28 11:06 | 显示全部楼层
最近看了一篇文章,说喂母乳可以帮助预防糖尿病。
鲜花(47) 鸡蛋(0)
发表于 2005-11-28 15:15 | 显示全部楼层
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2005-11-28 18:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by 梨涡浅笑 at 2005-11-28 12:06 PM:
( C" n& _1 Q) d# T" o最近看了一篇文章,说喂母乳可以帮助预防糖尿病。

" n# E5 _9 F+ \2 W  n: H比较怀疑,我爸爸他老人家照说应该是母乳吧?(那会儿也不兴配方乃阿),照样糖尿病啊
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