世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
$ B; w& M+ `( n( p4 s; G--------------------------------------------------------------------------------------------
9 W- j8 {+ Z& P+ ^
  
      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
/ A/ D3 Z1 I/ R7 P/ {
1.躯体健康可用“五快”来衡量：

# g$ u, g7 Q$ \# V8 c* l
/ \1 K, H" b) g" a3 X' s' [吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
- i  N3 v3 ^: c; ]+ G( I% @1 {: R/ u
/ @. m$ m2 x4 I1 ?0 T/ T& L! i7 l7 w走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
: _' M  R6 q) b" [) q8 b8 t
6 Z# K% e- v* c& p说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。

  w3 z, M8 y* G9 B睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
9 f/ ]2 a+ Y( I- a
( g& f& R9 v$ X+ W1 x9 b
1 L) V2 Z3 E! H, W# m- D( K" L2.心理健康可用“三良好”来衡量：
6 w8 D6 n) l- a) e! A  O良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

8 ]& g0 J, X5 `. I4 p5 y良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
. M9 x6 N) t( Y: S6 T
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!