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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
; W: Y6 o* i2 i3 \3 z3 K5 ~* K来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 & S6 o% L" P. |1 B1 W
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2 C. W/ l& c* t' v4 k' V 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。3 M5 y1 a' [8 b; F r" @
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 # U* c7 R0 ]# N7 K6 k8 N) e
% P9 {3 }$ }/ r) _走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 " v2 o( Y7 E, ^. P! h: W
- x* |" f @+ R' O3 _6 K! A说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ( W9 q* Q) i9 a7 L) C. R' ]
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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5 } G! V1 u" x* q) @! i1 ]& P便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 E* l+ y7 r0 ^2 e- g& j
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$ r7 S4 k# O) W! U2 z$ p9 m, s2.心理健康可用“三良好”来衡量：+ N7 G# K- K# ^& x, c, F
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 # A- w# \( t& d2 y ^) D
, i7 w* x3 A5 Y8 V Q1 t7 V良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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