 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ! Z1 l+ a6 l% c% x6 D3 D
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。) i& c, D" T- P( _: F |& g
% O! a$ G; |4 `6 s5 J* ?2 V 1.躯体健康可用“五快”来衡量：1 R J; b9 o1 x; B: r c k0 Q8 A
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0 c, k* K/ c2 q5 t$ v, N& o吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 # L5 h* P( |7 W% K5 H7 i9 {6 R
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 2 P. _1 R( u# Y6 D/ n
: p4 T2 T2 S! Y; D% g说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ' z) R" {- T" X- c: J. X$ K, T
$ ~7 k% s# N9 ^) B% \睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 6 H& q* l6 E$ `! Q7 w
/ p% R& x% |& n+ v6 e3 K便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 % {+ f9 s5 k2 Y4 F* x% V
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6 }: H! M4 I& v/ ^2.心理健康可用“三良好”来衡量：
! `( C/ j- {& ^/ j8 \3 w2 ?7 L良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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$ N" `7 V1 t& h9 t9 c良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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' J1 s& v% ~" {' u良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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