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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ( k6 p7 `/ ?- k& e7 c
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 8 C/ i; l `7 t& G
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。9 c0 q% O. M7 O2 y+ O! ]
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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3 o- [- L# j1 P" C$ p" n4 J# M3 V, H吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 " W! M& R9 Z8 L) p. D
K+ ~4 ^; _- n q6 A( ~走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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" F4 w9 h& q2 h! O4 a9 y3 T: k说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 1 G1 t+ x- I% m" n2 Q
5 L; l- r6 w' E' |便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 & s# d+ T/ H6 n
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+ z! i3 r- _; g. N7 U) C2 j2.心理健康可用“三良好”来衡量：
4 c2 L0 V% b6 b' h良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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. j! L4 _6 D& N9 H) [4 X7 o2 k良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ! y6 }, h' `, x p- J) H# z" N7 n
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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