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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ! y& r2 c' z/ B6 R9 { M# ]9 s
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 " U% l) C9 ^! B- M8 l" h1 {5 Q, C
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：* V, u( o, i1 W) A
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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0 `3 }- `4 p1 D8 @# [: K$ i走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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0 F+ p0 B/ m8 Z1 I6 J% [0 x说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 5 \' S p# @9 W9 I- ^0 I& M* M7 I# v
: f4 K0 A( E# n8 ~% b6 u便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 9 J7 }; q c1 s; x* G1 j
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：* r" O( D9 d, a
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ' i9 X& e- e/ J q8 G v& [
& Q: h1 ~: N% M4 L1 {8 m- F良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 $ _( V% n. x: {% P7 _- t
* o) a6 E: B6 G0 g2 s- J$ u. |
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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