 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） 8 h& N3 u1 s( k* |3 D
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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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% R. W. L$ Q% G; C7 i3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ; K3 o4 k5 `% [% v5 |
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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2 M! b3 A# Q8 k' X6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) - z$ g2 y j+ }* ~
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8 X/ o% _ E, s; `$ K7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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4 ~: Z4 g: w C+ n% V8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 0 _/ @) D* R' u. ?* C/ b4 X1 |* U
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" \( q) o- }, J9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 5 Z+ ?, Q: M- z) C: |
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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