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健康长寿十诀

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发表于 2009-5-5 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1 、思想开朗,情绪稳定 ( Optimism ) 0 G! W+ N- e  @9 N6 D* |  u, X

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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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. M& V  A7 o2 Z1 c4 {3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生,切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) * A+ K$ j+ J+ g* F% j3 _  U

2 o. ^2 t- `3 k" s% i8 @0 u! z( F+ I5 \  u' Y
6 、严戒烟,少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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9 }) G* V5 n9 t8 t7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)   g5 O1 ?& t: ?

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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) . N, I, C* Z2 Q* x% N" K3 T; K8 o7 R

( V% K) l" H. G; `! L. ~, |( ^* l+ W9 k$ v$ D' d0 v  N8 g+ B
9 、注意环境卫生,多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护,防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
1 {. [  t' P) X; e/ K
( w: T. |- s% X# j- |; M" S+ }& A, a; f2 J# B8 h
为了帮助家人和朋友记住十诀,把每诀英文的第一个字母(第六诀用两个字母)连起来,就成了: Obama Barack , 小孩也能记住。
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