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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。; \- `) V. L5 L
/ ?- k9 C8 m0 K& ^) U7 A& E1 戴「表」睡觉。
& _5 }0 R$ W4 c/ F- j9 G' k8 M 有的人喜欢戴着手表睡觉, ) W) x2 k; e8 @. f1 f
这不仅会缩短手表的使用寿命, ! G& w8 R% w* M
更不利于健康。
( J! Y- m* V5 N% \: n- q 因为手表
& s; G7 j0 {" r 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ! j& M8 d, d! {3 w
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
5 l6 Y* j5 Z6 L& S. p 7 J8 K1 P( ^4 e# [9 \( {, X/ H. j
2 戴「牙」睡觉。
) Z4 |' d) W' S! A: \ 一些人习惯戴着假牙睡觉,
; ^) R& k" M W 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ' k- v, y5 b% ]
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
& T; T. L# x! ~; R 引起大出血甚至危及生命。 0 N4 G+ D' _2 f2 t g
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
" l5 Y; {6 `4 u! ` 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. ) k: U2 K4 j3 c5 t) J% l& q
' K, \# S. T5 N2 e5 g
3 戴「罩」睡觉。 5 Z: f P9 j/ J7 J; j- f/ u
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
9 S2 ^5 _8 f0 S$ `% f1 T/ L m: w 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
, H5 r& ]" V: `) B# i 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 6 T, f3 K9 w! H: t4 P
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 7 H& X6 U, h( k) b, N8 ?) H
而晚上睡觉就没有这个必要了. $ t& z" z8 f. e2 n/ |; G, o
; A/ _$ b _. o i. Q# W) |# F4 带「机」睡觉。
, h( [6 {0 ~9 Z0 Y- t, e 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
- L7 X: J$ g- b$ w 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, T; l4 q. _ I
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
# M: B- N# L8 S 都有大量不同波长和频率的
* S, L2 G2 q2 l7 ` 电磁波释放出来,
3 a' E6 ?* v5 n4 Y& n 形成一种电子雾,
- i" t( a1 G: A. B# n/ m. Q 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
, u/ ~. K( g' R, \ 虽然释放量极微, 但不可不防。
# k. w* G. ~! S) t: u; o
/ B' h, y. ]$ q- s9 k5 带「妆」睡觉。
% {* B: u6 F/ N I 有些女性尤其是青年女性,
, j$ p6 M& j: ? 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 + [% `, J8 H X& D5 {5 P) k0 U( n
须知,带着残妆艳容睡觉,
. E1 I) X! `) U% s) m+ Q8 Q 会堵塞你的肌肤毛孔,
6 x6 i4 J& ]+ Q2 q 造成汗液分泌障碍,
) P7 I/ ^, }3 l5 [5 b8 s 妨碍细胞呼吸, 0 k7 _7 I4 C ~0 Z# I1 f2 i
长时间下去还会诱发粉刺, 8 S) E* x' q& `% W
损伤容颜。
, f e1 Q ]: y6 f: O 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, & D2 j+ S- J- q' U2 l
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
+ ?9 l5 R4 ~, D8 P4 _ 让肌肤得到充分呼吸, - z: t1 b, j, V, o
仅可保持皮肤的润泽, 7 @3 z9 C: t s) N* q7 Q; @% s
还有助于早入梦乡。 ; v+ s* W2 @0 l j! ~8 G2 Y: I
8 Q9 e: z5 P5 q6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
5 j3 E/ ^; D1 `+ W8 [$ ]/ l7 A( c }7 |! D) f
7 带着[没回帖的遗憾]
# p4 ?1 A2 Y5 u) j8 v2 D1 n9 ^8 K9 Y- W
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 : P: d* S3 X8 I% @
你却没有珍惜 + |" O6 A5 a! c2 P, l# t
等到失去了回帖的机会 , m" b0 ?( i9 L+ g$ @( g
你才追悔莫极
# p" F) @3 l0 _0 I: U如果苍天能再给你一次机会
! S/ w- b% n6 b我想你一定会选择回帖4 b' h/ z4 T" ?6 b' x! a
& r4 {% a& H8 R3 {) Z k m
更多:
. d7 q2 X. C! D
7 @2 _, {, d: iFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
' M7 l+ d3 F7 x1 N; s9 S* u( c& ]: j4 z9 d/ b6 e
The Physical Therapy And Pain Connection J9 d# z, i8 H8 q0 x1 L
3 l5 h. b2 t' |% z5 T: ^" l$ aTop Tips for Choosing a Jogging Stroller/ C) R0 V! n. I- `: q+ f
, E# A, Z7 g: f
Would help you to get that perfect shape |
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