 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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% |) K/ |) t# s1 戴「表」睡觉。 / f% ]* K) V5 `4 E @8 B
有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ W' A" ?. }$ X" q5 R- n 这不仅会缩短手表的使用寿命, 8 [3 J( H" `& N& U$ t9 X2 L# a
更不利于健康。
~" y3 |, n( r: u8 p 因为手表 7 U7 P- R, t+ ~7 R% a
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, . H9 @: U, S' ~2 `2 X* S1 U
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 4 I1 c& L3 s- {3 X6 g
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2 戴「牙」睡觉。
3 T _: q k" f 一些人习惯戴着假牙睡觉,
4 R% L9 p, W/ F& ?8 c, F- T7 s$ f 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, - M( ?- W' U, l5 K
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ' q+ O/ O6 |, q' x0 x. m; |% d# Y
引起大出血甚至危及生命。
3 y5 N( c0 n- a' q: a 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' K+ X" D! o: r
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. " k% \" u( R+ ]1 u
0 b) M6 X% _, m6 C8 A5 _; t3 戴「罩」睡觉。 + |, W0 y4 C; V, G9 P4 X+ l
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
2 H6 j, T# f* o }- \9 } 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ( P( _# ^& i* g6 p1 ?
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
1 ]/ t) B/ }2 M$ b. S$ ` 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
* Z# O+ o# R. w 而晚上睡觉就没有这个必要了. # ~" R$ O- |* E* |0 F; Q7 }
9 d! v6 i& o/ J4 带「机」睡觉。 7 v% B7 R+ O N d
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
7 Q8 T$ I2 Z( a6 D% @6 t3 ^ 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 0 A- s2 j: h+ C' V: {/ W! v
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
: F1 r% L' C+ m4 X 都有大量不同波长和频率的
+ I7 `) T% w4 |, D* i 电磁波释放出来,
, [* l6 l+ Q7 v; l5 g; ? 形成一种电子雾,
" n* M- U* @2 Q( h! Z9 ]/ u 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
8 O# h- x4 v0 i 虽然释放量极微, 但不可不防。 b- W; U( d2 x( Y4 w" @$ q! D" n0 y
- p* l# c& Z- S V4 e+ F5 h5 带「妆」睡觉。
- s- a3 N3 c1 @# ^+ n0 J 有些女性尤其是青年女性, ! G! L: F, L! X" C0 j
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
4 z9 @) y( O+ O, U4 h+ M) K 须知,带着残妆艳容睡觉,
9 c# \' H$ Q: _( w$ D& Z 会堵塞你的肌肤毛孔, 0 }) y0 v! I. L( H5 ]- j
造成汗液分泌障碍,
8 `5 ^& Y5 W! [1 [7 m5 ] 妨碍细胞呼吸,
; ]7 ]/ {( l, K3 ]* o* m 长时间下去还会诱发粉刺,
& e: l# Z, q; o+ E- d 损伤容颜。 - K: i0 u8 ?. A
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
9 c/ N. K; V2 Q! b- i, h* P 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
' M, k$ Q( }5 V! d% O 让肌肤得到充分呼吸,
* G( T3 S$ C- L; b 仅可保持皮肤的润泽, ; y& G& i' H: a$ y0 k4 p
还有助于早入梦乡。
0 x( w5 B7 L+ c+ Z7 e. [. z( t0 ~1 {7 U( C \# o$ Q( t7 p. K/ q! g
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾] ) Z# U U. w! x
* L: l; @3 I0 i/ v a
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
" @! Z; ?7 _# i( ?; F" _你却没有珍惜
& r1 f% A: v! v8 e9 l R( k9 i4 q等到失去了回帖的机会 - `. y: z j$ ?) P6 t4 t
你才追悔莫极
! a+ Y' h2 N+ G! W3 z$ o: f# D如果苍天能再给你一次机会 ; V% m" n/ r2 N& \0 A
我想你一定会选择回帖3 d3 d# V( Y# l* r9 M6 X
1 u$ M, p! O9 W) ~更多:$ V8 i4 a" o9 f, s% C
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller
3 `. w* x5 L, h# M+ e' C. |
) Y( q3 p; K9 y+ wThe Physical Therapy And Pain Connection
' g9 U+ ]6 I- q' m; g$ V c3 V* J0 F
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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5 ^: w f- w" Z3 y0 i* L' [$ J' RWould help you to get that perfect shape |
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