 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。; Z9 L* x. m6 Y# e. h. u6 Q# P
- N) l; A6 w# E2 S5 v: ~! @; m1 戴「表」睡觉。
. u( M. n ]/ Z7 p3 C 有的人喜欢戴着手表睡觉, # l; j7 u& X7 ^ l
这不仅会缩短手表的使用寿命,
) M( ]; Z0 ]3 r5 }1 |+ l& @ 更不利于健康。
7 g4 A, c( Q4 U+ `' f# c: j V. R 因为手表 4 N8 C3 }" q" g+ H* ?
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 2 e; \1 _. ^! R9 W5 ~
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ) o9 _4 A% D, l1 r9 E8 g
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2 戴「牙」睡觉。 ( H8 _, N: X3 _" W4 T7 x- [
一些人习惯戴着假牙睡觉,
& T5 D3 t `! z: j4 ^ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, : s/ w- N& x1 R! R! j
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
2 f" _" q2 I- v1 n 引起大出血甚至危及生命。
2 C0 }( w& b% H% M 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
2 V6 M; H# A; m$ Q/ `. } 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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U+ g) ] T7 Q3 S3 戴「罩」睡觉。 1 B' q, F* Y% ~3 P4 `+ h W7 |8 p
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
6 q( b* o* U0 f; b 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
# ~. h3 R. i; y0 N& m 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
. N9 k' M5 Z# G8 m( N$ j 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, " e1 L4 ^8 V! g A3 |: i
而晚上睡觉就没有这个必要了. 2 u0 V$ \' Q5 o- c& v
' U( I( h% [* K8 d9 P4 带「机」睡觉。 . `- X7 W& |. }2 i, p D% W" |* i5 W
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
( @9 Y) @8 o; A" F- u9 R0 h4 j 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
9 {7 @, p1 p, f Z4 e 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, . f( n- L+ H7 g7 g& c
都有大量不同波长和频率的 3 R. w7 u+ }( W+ R" R4 k( l
电磁波释放出来,
% m7 g3 }0 ~1 Q 形成一种电子雾,
0 @2 f; C2 Z' y; s/ f0 V 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
" v9 H( \$ U1 _) E& F/ v 虽然释放量极微, 但不可不防。/ e* n' @4 s: R/ Z: w: x' W
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5 带「妆」睡觉。
1 \, w- U" w4 |( ^0 [! n 有些女性尤其是青年女性, ) A' o9 ?# D, {! R
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
4 [6 o+ w% J$ k' a 须知,带着残妆艳容睡觉, ! v5 `4 e4 D" x/ D! N
会堵塞你的肌肤毛孔, 4 Q! ]' q+ ?% }; H- w
造成汗液分泌障碍, 8 e6 k* P5 t$ h) N. y
妨碍细胞呼吸, 1 A0 `" N/ z' a- D3 H
长时间下去还会诱发粉刺, 1 T& I2 l8 V3 @( F
损伤容颜。
- s. O/ R! X( g( u 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 4 y3 S3 e Y, H! z7 G
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 7 C% L5 D0 E+ F
让肌肤得到充分呼吸,
# V' r2 @: F3 F7 ~, g 仅可保持皮肤的润泽,
: A& U/ y* v: @, i5 @- S# J 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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* m1 t; Y* w% @7 带着[没回帖的遗憾] + n$ U1 E5 b' Y3 C4 Q- R& u @
4 C6 U+ t; t9 N: n1 t% R) J! T曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
! E6 X8 l' z3 P% F6 [你却没有珍惜 1 A% |0 w; k; x
等到失去了回帖的机会
5 @. I$ d8 w% t7 s% v你才追悔莫极 ! j' ^0 m* z8 @0 K9 y, f. [
如果苍天能再给你一次机会 7 m" X0 u% S% h+ W+ \
我想你一定会选择回帖) q* E" g. r% s3 `
2 U' `0 i( k2 ?更多:6 J. H1 o; V+ V4 c0 L! ^2 n
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) B& d O, i7 ]8 tThe Physical Therapy And Pain Connection
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