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壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。9 e/ r K- B' @
講座內容包括：' ]. n* V0 f" s8 O/ J$ \
失眠知多少1 {( ?! `0 D( P
 失眠與生、心理健康; d Y/ j+ i+ `. ^9 w
 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別' S) z. K# a4 y% k7 x
 如何改善睡眠，增進睡眠的方法% s& W9 e( E- [1 a6 M
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壓力與家庭關係
' t0 {$ q$ s( q7 _: f0 X8 S2 a 壓力的來源及癥狀( |" Z q/ h: ? z; C- P$ y& t
 壓力如何影響家庭關係" e8 j8 f3 s' J9 L5 k1 g
 如何處理壓力及建立健康的家庭關係
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日期：2008年12月6日（周六）# Q/ Z' E& \* d7 {* Q5 O* r
時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）* A) V8 a7 K) ^; G# `0 F
下午12：30至下午1﹕30 （午餐）5 D5 }: A3 p/ U/ @/ K2 j
地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）: C4 b- U- g& p U, f' [. m) s) c# I1 O
Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
/ o% n* K' O5 n* k4 i) |語言﹕廣東話/國語
8 \; z' C. P8 V2 F此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。 O! W# m3 A: T9 ~. `
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。
8 w# s5 g @# p, i% Z# Y, F本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
: N0 ? u" M( K4 [! V合辦機構﹕
7 z0 r+ ^& ?; Z2 v* \; E City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處: a% W( U/ a+ `% T* y
 Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會2 m! t& P d! q: A. c4 P \+ P5 U
 Alberta Health Services/亞省醫務署
" w* y# `$ |7 F8 {' C ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
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狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
