家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
+ s6 b4 |: F% q0 d" \
% {8 \) X- H) j$ }
/ ?2 m2 I9 w) K: x" E
; ^/ e* u) d6 t/ d! A+ s　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
$ u" b) V$ t8 h$ U+ Y+ L- g
　　做法：
1 e, ^/ S7 x/ i# N6 }
7 B  ~' T" b, ?2 n; t( K6 M　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
7 `% ~8 _" I. U- T3 S3 t0 @
　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

# E3 G% u) @, n3 @3 b　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

  C6 K5 ?' V/ |7 E　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
) ]3 g  `, N: l3 t
$ I5 I6 [  ^4 h, e8 U　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

　　备注：
# H( E2 h2 I9 p/ K
　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。

- B! B& e8 `( S　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。
, |/ D5 H2 G; H
( U" C, M0 J- }- Q$ v2 U

MY BLOG

3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
, _. T; W  L! M7 U" o# U5 p
DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)
9 Z# {$ m3 z- M+ {. ^4 Y
' v* D( ~6 t4 o时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)

0 _* a, i0 T) V- w美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)