怎样保养老公

阿森

你用的着,把LG身体养的棒棒的,赚大钱:)
7 x6 |. c; e' B! N
花生大枣猪蹄汤
5 ^5 n7 o$ y+ m( ^* {* j. }所属菜系 粤菜
$ w/ A! @( Z# _4 ~7 d& y所属类型 特色靓汤
4 Y! D$ _* N5 f' e基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


# P3 t# k/ n  g4 r鲜菇虾丸汤
3 `1 ^3 A5 T8 e/ a9 W8 Y' }所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
9 e. X/ k2 h7 O" {4 e1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
, u( J, H& L& l. x- k+ d* Q

苦瓜荠菜猪肉汤
  h! v  n! B3 j5 B0 `, R所属菜系 粤菜
; C! n4 C8 d, ~! {( _3 X% A3 p! k所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
. `7 v+ b9 Q6 v3 U# Z
  P* [( X' K$ b/ l  d# U( L
# Q8 i8 r4 x) ]$ m' Y4 o7 o* O瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
* F5 g+ \; ^" f7 L2 N; a* z所属类型 特色靓汤
) p# S; I" M' H基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
. j+ m( P# E. n$ |7 a6 d0 v7 f) o
$ C6 D, T9 c' U( a丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
( J2 c) a8 i. F& L: r# x7 V瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
& J  I! f0 ?. z' n% P- d6 A
助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
5 d  e' P1 D8 ~0 _8 E1 O7 y5 j所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
" b. @* D* O5 P# @: I5 V9 l用法：食肉饮汤，分次食完。
- Q0 P+ I6 F6 V9 Z/ R4 Z' m2 z应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
. Q6 D1 U* R+ S9 r& ^4 c
健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
2 g, o( e. ~& |; m* d所属菜系 其它菜系
% ]; X; _) c# y8 e4 P  _所属类型 健康菜谱
3 c3 h- J) ~+ D. j, v基本特点 补益脾肾，健脑增智
' }/ Z& a5 e' E基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
/ l0 ?/ _# p4 M8 f, |1 g' N5 V  Q制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
: R6 u, f  ]$ D* i" z

健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
: k* f9 Q4 S- x' x! M7 n- n' t制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
! M! b- q7 W, _# g应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
6 \- C+ I. [5 L' q所属菜系 其它菜系
; d& V9 u; H2 X& U: z9 l: w  o所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
# z) T+ {/ k5 H' X1 f0 N基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
9 B' p& o) s1 Z4 I- o( ?( \8 m功效：健脑增智。
: h! U  J' `# p5 A3 N用法：佐餐食用，每周2--3次。
" j( ?) M3 s# L$ M' \# d应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

: R2 h" c0 i/ `" r& s, Z- h' C, L
健脑益寿----奶油番茄
. O) c- s2 T) F% v( U所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
, f* [( A/ `# y( m* W4 s基本特点 补脑强身
7 H4 @) S+ d& |' q基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
0 P* V* u8 x; P; L0 ]用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
' k! x) x+ i4 n% u! R- M, v% D. r

补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
# [. o0 H3 V! v& t  _' N所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
, c" ]* i3 _2 F8 x9 {/ \基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
2 c, [" U: k" |" Z) R6 d制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
2 p1 e  \2 e- E, y功效：养血益气，延年益寿。
- b4 H: Y1 C/ J" r' h& g3 V用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
. w. ]8 z8 ^- ~& ]( }7 [( V% g7 h
补阳益寿----海虾豆腐汤
4 g- Q- ?) o2 z' `# j5 |所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
0 k8 G) m/ G0 z2 g) b  K用法：佐餐食用。
- O- _! F; d6 ]/ T4 E, q" T8 D应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
$ `! ]% x; }% v6 G* I0 X/ i
: q% b5 j' M3 c) r- U1 H
刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
3 d$ L% _2 _/ [( `3 n基本特点 温中补肾，补气益胃
1 x; ?) B, k# y& J8 @! h2 s/ z7 N3 h. x* I6 z基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
! z" U+ g' ^" T' G. e  Z功效：温中补肾，补气益胃。
- ?2 G' ?, S3 `6 w用法：佐餐，可常食。
( [; G; R' b) J/ X5 t0 ~, \
一品豆腐汤
0 d' P  Q- G% l所属菜系 川菜
; w# e; G- n. ?+ L$ d, Z# S所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
8 ~9 W8 C( l; v3 |8 k* Q. Y一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
7 c) _+ C, A- o) y# \
: n. d, g9 U) Z' h
周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。

4 x3 ~9 z, ]6 A% a) @2 V/ S  j( l　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

+ v9 p. w/ v; m! j! @! O　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
1 t/ G6 |5 _4 e# H5 n
　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

, N; q' G: w- d( o3 a3 F  s+ s　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
9 C  a6 Z- i4 ~) Y' a. |1 v3 G
2 I' `' S3 }. y( u1 o　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
3 q3 y6 ^; D* P' ^8 l( `9 p. P' j1 o
& P" D& [/ X& [　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
+ Z3 s+ S, ?2 v3 }
　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
3 `  B% {4 U0 P
　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。
3 a: C- g  O& e- L
: j; F0 E2 }' C" \1 `$ a+ c9 ^1 }　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

, I* z  T, n) t, s  e/ q　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
6 M/ {5 V4 z7 f" _
　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
1 C& ^$ f* ]. z0 G$ k
　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
4 C+ G7 V2 S/ C8 A0 w" H+ d5 q
　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

6 ^5 O7 _0 d& U. |; E6 a0 H3 |) z　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
8 Y. R, L& M% o8 ^要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

2 ^. N9 ?; _  P9 r& q2 e
) Y9 a# |! P0 s# Wi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。