怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
! U; s- r, y) r% \1 P9 }& V0 f所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
* a4 d8 L( z9 P' ], f" T( }1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
2 x! K) s7 ~/ y  L3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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% H% H  v, C: f- ^# W鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
+ H& ?0 E+ G# n' h  Y1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
; q7 c1 l  t7 i+ P, d, K备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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7 c3 r5 H5 _7 e/ e- B+ f7 k苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
6 {! Q  u2 E/ p& N基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
2 w  J3 T" A- c+ {　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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3 q* M* E7 h7 V! V( L丝瓜肉片汤
! a. T) M8 y1 Z3 y* f* z* v所属菜系 粤菜
( d. y" N2 i! u% b所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; A5 J4 l3 c, ?! v( B6 l* A) A( j6 g基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
7 u6 T/ ?( y; K- m1 k功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
: J; |5 W* W/ @+ E" c* E! _: j7 x应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
& D% u$ L7 r# m  N" w2 l' j
, }" t  X% R8 t5 }! d9 i健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
. v, x$ G; n7 S: z' r- F所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
. _' S* J+ H# Q4 n: p) s" d基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
" n1 l& {! m" r# z: `* @制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
/ S$ E4 E9 t/ [; `) m用法：每日1次，作早餐食用。
& j8 X+ t) j$ U4 Q) @应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


* `; g8 h# ~# k. Y- T6 s! B- t8 h4 j健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
5 m+ V" E1 T8 A( N( B所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
2 _: O# D. N6 C: C$ U! Q# l( a基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
5 G4 E: ^% H( W' b制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
. E  g* E4 Y: w用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

( P7 Z, w( W. q5 O' B4 s健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
. E0 c+ Q! U6 m2 r5 n( s! g6 C3 h基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
  T. o* c$ v  Z$ i- j, L功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
9 J1 Q, c$ r! f8 O4 d应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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: w' y! W# Z+ P* I* _健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
1 h6 }" A7 n& ]4 q3 I  B所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
: M! m) a( P+ Y( [应用：适用于中老年记忆力下降者。

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* M! D. H+ J0 C; F" b, P8 {补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
/ x0 }+ A! q% y/ _( x7 ]5 N& b所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
5 B3 W* L& k% R2 o& x9 t$ i基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
/ t+ b8 @3 H/ c8 y; d用法：佐餐食用。
$ w8 y( v5 g3 \! R应用：适用于气血虚体弱者
$ u9 u- E  x/ M. C" G6 V) y
补阳益寿----海虾豆腐汤
+ E, g; }) I( _# T2 y4 O( l4 l9 K3 q所属菜系 其它菜系
% f/ n1 U& s% p/ O6 T% P所属类型 健康菜谱
! n2 K4 W- n- X8 {& ^& ?7 k基本特点 补肾壮阳
/ C( q( `6 Z' a- L: m. _% {基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
0 K- n0 |" n5 t) P3 y  ~! [; q; u功效：补肾壮阳。
0 o) F5 q  \3 j8 `' d& N7 @7 j用法：佐餐食用。
- M' G9 r/ X3 S  o6 X; U应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

& p4 t7 I) H0 @6 H! Z2 E
刀豆炒香菇
" V+ U' s3 g4 ~# S" h4 P所属菜系 其它菜系
4 E/ u! I  Q7 L/ a所属类型 健康菜谱
) a0 h/ f7 t( l% P9 B$ `8 V基本特点 温中补肾，补气益胃
0 ]% M1 \! q4 ~7 `( k0 X' j* \; O基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
6 o* Z) f" z" }8 E; a; X功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
& [7 J3 o: Q% w+ L6 f7 |所属菜系 川菜
# b) g. W8 ]5 g, k% ~9 s所属类型 亲亲靓汤
* S- ~( T. e/ {1 B* j7 Y基本特点 味鲜嫩，色黄白
  |- Q2 v4 l  J8 U基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


周周粥改变你的健康
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　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

. Y# y  D% @2 M$ [　　作用：补心血，健脾胃。

5 ]- v8 `2 w* I6 h5 }　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

2 b. x) }2 k4 a8 R& D1 D/ S  s　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

1 X) b* z- c% o4 ?0 k( G　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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* U+ c3 v, @6 m. I( g3 e; q　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。
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2 H# h6 B+ z& c2 l& e　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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9 @& n& z2 Y' U2 O# Z% z8 b9 z: r　　作用：养血和血，润肠通便。

8 e/ a6 Q) k: U6 ~5 q  r; h　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

. _! [2 b" q' o% q0 y　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
$ q- Y3 Y+ A' I; p要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

1 X1 Y2 V  ^3 V! H4 L' g9 H6 L' di THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。