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一曰 天伦乐- H2 q7 d& F4 ]0 M
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。6 Z/ r6 L0 l# Y2 B* e
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二曰 运动乐
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% w0 @& Y7 E( u" U若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。4 ]/ y) y$ ]: D5 \$ X
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐$ J: Y6 w' X* C9 ~
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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7 x* r. O" I* G五曰 宽容乐" c8 e+ J/ z7 L' X
# ~7 e8 D' d( I: a1 u7 v$ N人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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; [4 I8 v, y- l. F六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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# k. k/ V6 @' g* N0 h0 S七曰 忘年乐9 q5 ~, V% Q0 o$ j3 H% l$ `+ S
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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) e' C! p; E" G- r8 F0 e八曰 学习乐: b9 w0 A# u( K# o: o
$ u- t" y) A; f" ~% g知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。 T" E' [# Y2 K+ {! j/ a
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九曰 劳动乐
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& R K( s: X. a) n) q' K适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。6 u, L$ y8 ?% n
* U1 y3 J: E" B6 F. ~7 d8 u+ [十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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