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一曰 天伦乐
2 R5 |% Z: R5 ?/ k( p) s; U夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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z! r) Q3 l& l/ u3 R5 v* N& L二曰 运动乐
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) X% U% y' n3 i( {7 f若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。: @ g6 H2 @5 o L+ z; t% k5 p
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五曰 宽容乐
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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O4 _9 D0 @7 [' v0 g5 h9 @$ l Z六曰 忍让乐% \4 j- V+ h, k4 ~' K0 i+ O
, }/ Q9 d+ @! y& l) Y+ Z“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。: `" p) D2 q l
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七曰 忘年乐7 J4 @" S3 A, b0 l# e% p" Z& D
5 [: F; N4 l; ]( [8 ~& ^莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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, Y6 J+ A: Y3 W0 ^八曰 学习乐' ]& d' w7 t. ]
$ ^/ I# F; Y) C7 Q; L t g知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐: o3 z) `3 Q4 O/ ~6 Z$ x
1 i0 o# Z4 [, u$ l+ h0 R适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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% E) Y( u2 A- i2 k8 ]! Z名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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