东北菜--木须肉作法

lr_Daisy · 发表于 2008-7-9 18:15

菜名：木须肉

原料：

瘦肉切成片、黄瓜切成片、黑木耳、黄花、鸡蛋、生姜切成片、米酒、酱油、花椒、少许蒜切成片

制法：' y5 b; i/ E2 n

$ \4 P' b$ s, R# m k5 j8 W1.把黑木耳、黄花泡开备用;
2.肉片放适量酱油、少许鸡蛋清（一般一个鸡蛋清的一半）、淀粉，拌匀;锅里放适量油，把调好的肉片放在里面溜一下（略为生点），用碗盛起，放一边;
3.余下的鸡蛋黄和其它鸡蛋、盐调匀;锅里放适量油，把调好的鸡蛋下锅煎好，用锅铲分成几块（可以小点，但不能太碎），用碗盛起，放一边;
4.锅里放适量油，下姜片、米酒、酱油、花椒、蒜先炒一下，下黄花炒至五分熟;再下黑木耳，炒一下，下黄瓜，炒一下，下炒好的肉片、鸡蛋，用文火炒炒至熟。注意：这道菜一是要注意肉片、黄瓜不能炒得太老了，黄花不能硬，但也不能太软。

背景知识：- R: q" D( B( c# F5 ?
0 y4 r! E! h7 ]" V1 i9 r
北方家常名菜。在北方地区广泛流传。以猪肉、鸡蛋、木耳、黄花菜为主料，炒制而成。其色绿、黄、红、白、黑五色相间，其质软、嫩、滑、爽，香气浓郁，咸鲜可口。

营养成分：- ]% n$ m' E1 T8 M7 r! i" r
5 }, o% W7 m5 t+ {
胆固醇224毫克、碳水化合物2克、蛋白质58克、脂肪139克、热量1630大卡。

文章来源：北美中文教育网

lunik · 发表于 2008-7-9 20:20

非常爱吃。。。我做的时候不放黄花菜

lr_Daisy · 发表于 2008-7-10 17:09

原帖由 lunik 于 2008-7-9 21:20 发表
1 u# t) n6 m/ B8 K4 |非常爱吃。。。我做的时候不放黄花菜

反正这个菜谱也只是起个指导作用，其实我家最多切点姜碎借味，绝不放姜片的

sunshine_39 · 发表于 2008-7-10 19:06

原帖由 aimly 于 2008-7-10 02:54 发表
. T/ s# Y# }7 o1 E( W2 |) s; s' R以吾人数十年必死之生命，立国家亿万年不死之根基，其价值之重可知。---- 孙中山0 k5 t& [( ^9 \$ {- u
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剑气满天花满楼 · 发表于 2008-7-10 21:44

hehe，这是木须肉？

水晶思维 · 发表于 2008-7-12 17:07

你这都什么跟什么啊？太不尊重楼主了吧？

[ 本帖最后由虎吼西风于 2008-9-3 22:21 编辑 ]

aggledong · 发表于 2008-7-12 17:14

可能都是在灌水的

大华 · 发表于 2008-9-3 21:02

原帖由 lr_Daisy 于 2008-7-9 19:15 发表
( x% a2 C5 g  ]菜名：木须肉/ T6 A; k3 }* y; d4 a8 |
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原料：5 R) L! f  b5 S% M0 t& w

7 r. Z9 }' C, l3 _( y瘦肉切成片、黄瓜切成片、黑木耳、黄花、鸡蛋、生姜切成片、米酒、酱油、花椒、少许蒜切成片 ) C! `7 |) W( ?/ c
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制法： ...

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