为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

0 O, Y$ a. u' d* e) J7 i: i请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
2 R6 j% q( I& _$ L
万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
+ d( _3 D: o' i3 `, ^5 S1 k. W接着练就没事了。

同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
' C( Z& M$ R: {8 |! E$ n, F5 S: n. s最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
2 q- a% ]  |% j. H( g6 s* d7 Z8 k请问这里的医生，为什么会有 ...

/ G2 m3 b3 O: v9 Y9 P! g飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
+ U/ ~/ w7 `2 [. S$ O再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
1 N7 U+ H$ Y9 v& Y+ R6 g
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
- f9 a+ `1 }+ V" e1 Z" C  m
在做運動時，常喝水吧。

0 O8 Z; a: R5 x5 N3 {Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

+ L6 ?$ i8 O. ^9 V' q[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

2 _4 \% g% P! g3 L经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
* B9 g. M9 [; E% r/ ]因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
+ E4 W7 Y. ^, e. m
Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
4 e- p9 I6 q! x% x7 C- C; ]谢谢以上回答的同学们！
9 D- k. v* S; ~( A7 e经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
. u, P: U; |7 t9 e9 P/ [, G& K因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

7 O% q! i3 k$ I& K! c( C% O8 i/ ~嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

5 R( ], C$ D/ W& k) ~' H# s1 p, t! ~Thank you very much in advance.

7 K: K7 I% Z, }9 p% D/ C1 j% C

郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
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/ n, R$ _5 v% a- ]