为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
) `+ q$ \. C% u! z- g. |. ?
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
. U8 C  t3 B: e
4 G% Q0 Q: T/ t  p! r  k; }万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
. ^1 q1 R: Z- G, @纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

" B  N4 `9 c, ?" R. H9 d同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

' W& a1 r8 ]# m$ M+ z9 ~( y* A飄大媽，要不要我來救你？？
/ m0 f; m" D; C$ ?; t' C, s! m+ _這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
' E! n/ j7 Y9 W! \大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
( Z+ v( ~3 D" E6 R! B3 ~4 v. U6 q再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

0 M3 F" o4 e: a3 p. `) J哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
  p" z0 e7 E+ B! M! V3 a
1 y; m. Y0 Z+ W5 w* {在做運動時，常喝水吧。

/ X8 S" X$ Y$ {7 O0 R  OMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！
" Z! C+ \. v% R& U- S
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
* b. X) F7 ?+ u: _$ v  O3 t因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
6 {2 f! `' p" V( x. ^
. C/ F) O+ y2 W3 {Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
+ V* }- p2 c4 t# H; N: Z3 @/ s' q谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
( j' x2 {6 n% I因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

! p( I7 M, W: S! P6 o/ Z+ m
嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
, |' S- V4 e; Q啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

Thank you very much in advance.

% F! }: H. B1 a' ]; d  u
& y# s8 x: |% e0 N0 T( m% q' l: c
4 p* C1 s) P% u7 B# Z. B郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！