为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
7 O$ p$ O: r6 n
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
! P6 M7 P, Y' N1 H接着练就没事了。

' }* r8 I* ~6 c同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
! }# ]6 i2 y& `8 o7 G3 m请问这里的医生，为什么会有 ...

! [; I0 G% P  m% y: G/ ~/ G7 S
4 o3 {" D/ s! \飄大媽，要不要我來救你？？
這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
# {- `4 G3 l7 p7 ]9 v' }再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

* D0 _( \9 d! o/ a* q哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
$ D5 N- Y' [7 w
  |' i; t- H+ w) _+ ?8 Y( n在做運動時，常喝水吧。
9 Z* R3 {7 C) ^
: C5 z7 I& ^8 m8 w. h8 n- V% n5 fMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

4 V& e% m1 r) n  x) l[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
( ~5 N, ?* u; C3 g' ]5 K因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
- f7 U; ^( m7 q) K6 w: R- p
Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
2 @8 R+ O) W- M" h" {谢谢以上回答的同学们！
: }3 g9 f' i' p% u* M经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
6 ]) L& O3 h, z/ f3 B# J5 E# V因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

. q9 _1 C  d' u: K; I! r7 O嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
& L# G5 W0 \, T$ G% ^9 Y; {& R
; w* F4 J6 D% U/ k4 O, G7 _8 h2 ?, o; CThank you very much in advance.

. A+ _* S+ p5 V0 f% g+ j

6 d  }+ `/ Q  S+ r, X4 |郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！