【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网
1 t- g" [$ |0 {8 T- e) f
　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
# }- q: H8 \5 t# w$ _  O' N


; V9 B* [: C! v) o% f. @: E: u3 q　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.

7 ]4 @0 D, C0 J# h: Y( l$ h* @% d$ R　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.

　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。

0 @/ }+ H$ _1 G! s+ E　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
: t; U# K( ~+ @7 A4 f; k; K" T: H
　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
0 }9 v! `$ C- [. P0 R6 }
+ t) i9 a; y" B6 H0 C' y4 W　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
+ Y& V/ [2 q* g0 K7 Z
% I$ ]" A4 l9 J: I　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　
/ R2 x8 b# R1 g6 K: F# Y5 u
4 O4 I8 u/ m: W
  \1 G. ?' N# [/ @　 护肤三个小诀窍
9 c: y7 G6 v) I0 ?. o- [
) W2 |' h9 \2 y/ G  T* I* P　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。

　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。

2 [2 \9 ~+ H# m9 M: f　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
% _& S/ g8 q+ k' {; u+ F0 L1 e' S7 V
8 d1 F8 B+ b4 v" w( B3 a/ i
" A& [1 N, m7 s, Z$ z& Gmy blog
( g' h1 _; I& T
美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)
" L: P6 Z$ X  [3 [+ t
$ I1 Q% n4 M7 b" X口感润滑的意大利奶油冻(图)

美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)

家常营养菜：青豆虾球(组图)
: c9 g$ C$ j( h2 F　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的