一本有用的好书－人体使用手册

fredjudy

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0 ~- U4 ]4 X/ N  f( J$ s) A% B人体使用手册
目　　录
自  序        5
* ^3 O" Y- I& }( @开场白        6
第一篇、        人体的系统        11
人体的系统        11
什么是经络？        21
0 u' X  a% ?" C  o人体的硬件结构        25
人体的血气模型        28
症现于四肢五官，病存于五脏六腑        34
血气能量的储存        38
如何观察血气的水平和趋势        40
结论        42
第二篇、        日常保养        43
3 s! P& E; m0 X# I. w1 d4 X/ y" P7 \调养血气的一式三招        43
" p2 l) X" P# q! u第一节、        敲胆经        44
& x4 l# Z5 c# G- Z- Z7 D' J第二节、        早睡早起        54
第三节、        按摩心包经        57
# J( d; q! i" t; I1 x$ |$ k& [养血气以外的两个养生方法        64
第四节、        生气是慢性病最主要的根源之一        64
" j7 y0 ~# |* ?0 C* R第五节、        保持洁净的肠胃        67
3 y4 V. i% w1 h" D3 e/ U第六节、        养生功法结论        70
7 f! ~) z& R8 j! ]; a2 f0 R第三篇、        减肥        72
$ h# w7 A0 c. C5 }" h' B$ J  a肥胖不是吃得太多，而是排得太少        72
% i! X. Z3 C/ U" p: F  u8 a- w4 O脾虚是肥胖最主要体质        76
增加身体的能量，是减肥的第一课        78
+ U& G5 g  Z1 l# E% H减肥实例        82
结论        84
' d; R5 [8 k( t& |  a5 p; h第四篇、        慢性病的调养        85
) s9 e# J  S& M7 _过敏性鼻炎的保健        86
& R, }+ b5 n! M婴、幼儿的寒气        88
6 x3 Y* V- b& A+ Z0 i! k1 \/ q失眠的调养        90
5 Q  {8 C: c: l( S再生障碍性贫血        92
哮喘及长期咳嗽        95
! z6 v1 p4 g& D  ?坐骨神经痛        99
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血        102
# D. [- ?1 y- r" C2 g7 V$ W骨质增生(骨刺)        104
; S4 M/ @: |$ l. R* D尿毒症        105
- J; a0 O$ i& ^糖尿病        112
肿瘤及癌症        116
结论        121
后记        122
) f2 x0 d/ X  H  `0 {1 A+ p7 c《人体使用手册》问答        132
吐纳之术        132
% Y0 y" V7 \+ E- G) x冬天的生理变化        133
颈背的寒气        133
/ Z! c- q% d; Y3 ^/ y肝炎的调养        134
1 ]4 c) v' n3 c8 T肝火和肺热        135
) R0 [9 l# o8 k& X9 P8 j- C敲胆经        136
喝冰的东西对身体不好        136
- t4 W8 G! B& G, T; R8 G失眠的调养        137
痛风的调养        138
抽烟的问题        140
. L9 _; K; [7 l- U& N3 b二氧化碳不完全是动物体内的废气        142
$ e5 A. C; E+ Y" T& I9 U8 M! k; j肾/尿道/膀胱结石        143
, @/ ]$ n9 H) m7 m. m) c/ Q* a- H/ ]7 @高血压        144
% E0 R' a. T$ A- Z' p+ A乳癌        144
5 b) \2 ^+ c5 U( e按摩心包经流水声侦测点        146
$ s4 K- `' d  P0 l0 E+ l0 X单脚的香港脚        146
自然的吃        147
皮下组织里的颗粒是什么？        149
! Q; x2 l! t6 t" _2 _磁力对生理的影响        150
) p5 \/ W9 ]+ F7 F% R  d8 F; M; p白天的睡眠        151
心律不整        152
! t9 x9 p3 L; p+ r# g/ O  o+ P+ k/ S康复比放弃来得辛苦        153
1 m: ~4 \3 ^3 k1 X6 o. f% Y有限数量的疾病        156
痔疮的调养        156
6 m" |$ ~+ z: S排除胆结石的方子        157
儿童近视眼的成因        158

fredjudy

自  序
人体是一个非常复杂的系统，可是却用非常简单的方法制造出来，只要一对男女在一起，一不小心就会造个人出来。可是人体的维修却极为复杂，一个极为优秀的学生，在医学院里必需读七年，然后又要在医院中继续学习很多年之后，才能成为一个真正的名医。可是即便是今日最著名的医生，也有一箩筐的疾病是他束手无策的。
我花了许多年研究中医，中医最古老而著名的医学经典是一本流传了三千多年的“黄帝内经”，这本书的完成一直是历史上的谜，三千多年前的人类如何能够建构这么完美的医学理论？但是这本书显然也隐藏或者遗失了许多章节，特别是心和灵的章节。
1 n, X& C- k! R' r! }2 F经络和穴道是中医理论中最特别的部份，我最感兴趣的是一些含有灵、神、魂、魄字眼的穴位名称，例如，灵台、神堂、魂门、魄户等。这些穴位显然和现代最流行的身心灵医疗中的灵有密切关系。也就是说最早的中医应该是包含灵疗类似南美洲印加巫医的技术，也许因为政治力的介入因素，使得这一部份被刻意的删除了。
8 c9 C+ n+ p  n9 S* H6 ^孔夫子有一句千古名言：子不语怪力乱神。自从儒家被历代君王奉为最适合治世的主要理论之后，读书人就视怪力乱神为邪说。医书中的灵疗部份很可能就这么成为难登大雅之堂的言论而被从古书中给删除了。
我一直相信最早的中医和印加的巫医应该很接近，而历代的名医中也应该多数均有特异功能，如扁鹊能透视人体脏器的能力以及名医孙思邈的通灵能力，均记载于史册中。在中国，医术非常高明的医生常常被尊称为神医，其实神医不过是巫医的美称而已。
为了弄清楚真正的中医，在一个偶然的机缘里，我选择学习成为一名中国式的巫医，和我的上师建立了沟通管道。经过近一年的快速学习，我建立了这本书中大部份的理论架构。利用这个理论架构可以对许多人体的现象和疾病做出更合理的解释。

' N- i7 V" t$ ]' X3 q
吴清忠

fredjudy

开场白
三个现代医学的现象
        自从1960年代，沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后，近四十年来没有再听到那个疾病又被克服的好消息。
; m' `* y' o6 W7 B( U. B$ ]6 F        除了外伤性疾病和传染病以外的各种慢性病，多数只能控制不能痊愈。
        多年来不断有新医学科技进展的发表，每一届的诺贝尔医学奖也从未缺席，但是所有最新医学科技的进展，永远都预告着明天或有一天人类有机会解决某一个疾病，从来没有今天已经解决了那一个疾病的消息。几十年来那么多不能治的慢性病，一个也没解决。
这三个现象让我们觉得现代医学似乎原地打转了几十年，对慢性病一筹莫展，它的问题必定不是有没有找到新药这么简单，很可能是它的基本思考逻辑或在起步点的思考方向上出了问题。
0 J- X6 q0 D$ w2 ^5 f, q( W: l计算机技术的启示
        人体的电压是什么?
计算机技术是这个世纪多数人都能了解的，从系统结构来看，人和计算机有许多基本的架构是非常类似的。因此，我经常用一个大家都熟悉的个人计算机例子来说明人体疾病的原因。
现代个人计算机的电源供给器，都使用电子式的，打开操作手册中的规格，可以看到电压允许有上下百分之三十五的浮动。因此，一部额定电压为110伏特的计算器，当外界电源的电压下降到70伏特时，是允许额度中的下限，理论上个人计算机还可以正常运行 (当然质量太差的除外)。但是当电压下降到60伏特时，超过了下限，系统可能就会出现问题，假设磁盘驱动器这个时候出了问题。工程师应该处理那个部份? 是电源还是磁盘驱动器? 答案非常清楚。
在电子工程师眼里这是一个很简单的笨问题，一个受过基本训练的电子工程师，修理个人计算机的第一个步骤就是量量电源电压，很快的就会发现是电压的问题。等电压调到正常范围以后，再看看磁盘驱动器是不是还有问题。多数情形磁盘驱动器始终是好的，只要电压正常了，问题也就解决了。
6 @" q5 f3 q# @# e3 d如果相同的情形发生在人体上，就不再是一个笨问题了。磁盘驱动器就像是人体的一个器官，在这个例子我们假设是肾脏，用前面电子工程师修个人计算机的逻辑来思考，问题就大了。第一个问题是 “人体的电压” 是什么? 没有电压可以量，就没有证据说明是能量水平有问题，而各种证据又显示磁盘驱动器(肾脏)坏了，当然是修磁盘驱动器了，也就是修理肾脏。于是用上了各种治疗肾脏病的药，甚至还把肾脏割了换个新的都无济于事，很可能多数割掉的肾脏根本就是好的。(这听起来有点毛骨悚然，不过真实的医学就是这么做的)
, _" x7 g" r0 o% S/ Q& J# ~由于至今医学上没有任何一个指标是用来测量人体能量水平的，从这个角度来说，现代医学和电子学相比，还在尚未发现电压的年代，没有发现电压当然电子学也就无从发展了。
9 E, ~0 ]9 W) z8 Q. d一切讲究证据是西方医学最重要的原则之一，在这个例子里，由于人类至今还没有能力提出证据来证明人体的能量不够，现代医学的原则是：不能用还没有经过证实的观念来诊断和治病。由于这个例子，有明显的证据显示肾脏的异常，在这种情形下，所有的医生都会认为是肾脏的疾病。
) t+ N& O- s5 ?" i9 b然而，医生花主要的精力治疗肾脏，很可能就像前一个例子中，电子工程师不调整电源电压而修磁盘驱动器一样的缺乏专业常识。可是在今天以 “头痛医头；脚痛医脚” 为逻辑的医学世界里，这样的思考逻辑，却像真理一样的被大家所奉行。尿毒症之所以成为不治之症也就理所当然了。

fredjudy

        人体一定比计算机完美
现代的个人计算机，具有自我诊断和部份自我修复的功能。上帝设计的人体必定有更好的功能，套一句佛家的话语：这个创造所赋予的宝贵肉身，原本就万法具足，而配备着更精密的功能，例如自我治疗甚至组织再生的功能。
就像计算器的各种强大功能都对计算器的配备有一定的要求一样，人体的各种机能对人体的能量也有一定的要求。当能量下降到一定的水平时，组织的调节再生能力就大打折扣；再下降到某一水平时，自我治疗能力就失去功能；再下降则废物的排除能力、免疫能力都会逐一失去功效。
人类科技不断的进步，生活习惯也不断的改变。这些改变大多对人体造成直接或间接，或深或浅的影响。由于目前的医学知识对于人体仍有许多不明白的地方，还无法查觉这些影响。
7 f1 v0 f  R$ _) ~( ?8 l+ ^例如睡眠习惯的改变，很可能使我们占用了身体造血或自我治疗的调理时间。加上长期以来，我们用一知半解的医术来对抗疾病，有许多治疗的手段对身体产生了不良的影响，使得人体的吸收能力受到很大的阻碍。这些问题都会造成人体能量的下降，而使人体逐渐失去各种功能，造成各种各样的疾病。

fredjudy

关于血液检查的两个质疑
0 N: @3 `; [/ `2 ^' s! O  y( x        红血球数正常就不贫血吗?
* l& ^- a# h7 t3 I, C! b每个人都有过验血的经验，通常是从人体抽取一定数量的鲜血，装入一个小试管，将这些血液送到检验室进行各种化验。最常做的就是计算血液中的红血球、白血球和血小板的数量。如果红血球太少，医生就判定你贫血；白血球太多，就判定你大概在发炎，再多些就判定你是白血病。
表面上看起来这很正规，这种检查也沿袭多年，好像都没有问题。可是，仔细想想问题可还不小。就拿贫血的判定来说，当红血球的数量不够时，医生就判定你贫血，如果少到危害生命时，就会用输血的方法来进行急救。所谓贫血就是说你的总血量太少，可是从几西西血液的测量就能得出一个人的总血量不足，这种测量真的可靠吗?
这种测量方法，是在一定容积的血液中测量出其中各种成份的比例，用化学的名词来说，就是各种成份在血液中的浓度。这是一种定性的测量，可是却得出一个总量的结果，记得在初中学过的化学课程里，这是非常不合逻辑的。这种测量方法，就好比在统计一个广场中的人数时，找出其中的一百个人，计算出其中有六十个男人和四十个女人，从这个结果居然可以得出广场中有一万人的结论一样荒谬。
总血量是这些浓度和血液总体积的乘积，如果直接用浓度来代表总血量，那么就是假设血液的总体积是一个固定不变的常数。也就是说这种测量的方法系建立在假设 “人体的血液总体积是固定不变” 的基础上。可是从任何医学文献中并没有可以证明 “人体的血液总体积是一个固定常数” 的证据。一向讲究证据的西方医学，有时候并不是那么坚持自己的原则，在这件事上就忘了该讲究的证据。相反的，人体的血管和所有的脏器的体积都是由很大变化弹性的物质所构成，从常识判断，人体的血液总体积应该是一个经常变化的数字。
血液中有很大一部份是血清，血清中最主要的成分是水，因此，当验出红血球数太低时，也可以解释为血清太多。红血球数太高时，很可能这个人的血清太少，也就是身体的水太少、人太干了，这些检验数据并不能用来判断他的血液总量是多了，还是少了。
( H3 Z1 h1 _' G( O9 r这种检查在普通人身上并没有太大的影响，反正又不会危害生命。可是在急诊室里，这种检查却经常决定了患者的生和死。因为，这个指标是用来决定患者是不是需要输血的重要数据。很可能许多患者只是因为身体的水份吸收能力太差，结果造成血清很少，即使血液总量很低，可是验血时的红血球数量仍很高，得不到应有的输血急救，因而失去了生命。
4 b  g, @2 T# I验血是各种检查中最基本的手段，如果这个部份有这么大的谬误，其它的检查又怎么靠得住呢?

fredjudy

        血液中的废物多了，是自体的脏器机能转好还是转坏呢?
7 r. Y- U2 h% P$ x在我们的生活中，净水是从自来水管中来的，废水是从水沟里走的，分得清清楚楚，人们对于进来的净水都非常注意，用各种方法来改善其质量，对于废水则任其流逝。
1 a$ ~7 c  l7 b3 J9 L人体的血液循环系统和我们的生活用水系统最大的差异就在于 “循环” 两个字，所有的血液都周而复始的反复使用，也就是说人体排出的污染血液和进来的干净血液来源是混在一起的。人体动脉出来的血液是经过清理后的干净血液，静脉则是用过的污染血液。用过的血液必需经过肝脏、肾脏的排毒和清洗，再经肺部将二氧化碳等废气排出，就成为干净的血液。
) k4 v7 P# n: Q当人体的血液出现了废物增多的情形时，往往有两种可能，一种是人体脏器机能减退，排毒能力不足，留下来的废物就增加了；另一种可能是人体脏器的机能提高，使得脏器从身体内部清理出来的废物也跟着增加，就像家里大扫除时，垃圾量会大增一样。
+ M! ]( d* G  u/ J$ L8 p这也有点像家中的水系统，当水管有水垢时，由于大部份水垢稳定的附着在管壁上，只有很少部份在水中流动，因此流出来的水仍然非常干净，但是当清理水管时，将管壁上的水垢打下来，这时水就非常混浊了。
1 Y; [- N$ C2 D人体也有类似的情形，当人体长年劳碌时，体力不断下降，脏器机能也不断减退，这时有许多人体应排出去的废物没有能力排出，多数会在体内各处堆积，只有少部份在血液中流动，这时验血的结果多数还算正常。当有机会休息时，人体血气能力增加，脏器的机能跟着上升，这时会将这些堆积的废物清理出来，经由血液进入肝或肾排出体外。在这个时候，这些废物必定在血液中输送，验血时就会出现不正常的数据，也就是现代医学所谓 “生病迹象” 的证据。
1 G, _/ G, @1 J! x2 y因此，当体检数据出现问题时，可以确定这个人的身体状况是不好，但是却不能认定他的身体是在往坏的方向或好的方向发展。也就是说，这种问题的出现，可能是坏事，也可能是好事，不能就以这些检验数据做为最终的判断。
现代医学中慢性病的治疗目标是追求将患者的所有检验指标都恢复到 “正常的范围” 里，这些治疗手段对于脏器机能上升导致各项检验指标出现问题的患者而言，很可能就中断了身体好转的趋势，阻止了脏器机能的上升，反而造成身体更直接、更具体的伤害。
  b% o  [! w" a1 z* P( K4 K从这两个验血的问题，可以得到一个简单的结论：
今日各种慢性病之所以无法根治，依据这些有问题的检查方法得出的数据，所拟定的治疗手段，是其最根本的原因之一。
8 m' ]! z) V, ^人体是一个非常复杂的生化机体，所谓 “生化” 的另一层意义，就是人体是一个有生命的化学工厂，会随时因应内外在的各种因素自动调整其工作程序。因此，解读测量出来的数据，不但必须了解人体机能状态的好坏，更需要了解人体当时正在进行那些应变措施，人体处于不同的应变措施状态时，其检查的数据应当有不同范围的参考值。
早期人类科技能力不足时所订定下来的检查方法，有必要重新全盘检讨，否则现代医学恐怕永远无法走出目前的困境。

cg8890

好帖!
5 w0 ~  ]: \! Y5 [- [& p$ ~8 q
还有一本好书<求医不如求己>,推荐给大家.

billzhao

是，这本书在国内见过，还像是台湾人写的，记得有趣的一节是说婴儿经常拉肚子是因为他们的胃肠很敏感，我们不拉肚子并不是件好事情，因为胃肠不敏感了，哪天把自己毒死了也不知道

5i5j

确实是两本好书！！！

fredjudy

第一篇、        人体的系统
人体的系统
中医和西医对人体系统的描述有很大的差异，西医将人体分为各个器官，并将一些相关的器官组成系统，例如循环系统、消化系统、呼吸系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统、免疫系统等七大系统。在各个系统之间并没有太大的相关性，各个脏器之间也没有太多的连系，好像每个脏器或系统都是独立的。
中医就完全不同了，大分类只有五脏六腑，每一个脏腑都有一条相关的经络。除了五脏六腑对应的十一条经络之外，另外还有心包经、任脉和督脉三条经络，一共是十四条主要的经络。各个经络还有分支，称之为经别，几乎遍及全身。每条经络上有穴位，针灸治疗时，主要是刺激经络上的穴位。
除了个别脏腑和其相应经络之间存在着紧密的关系之外，各个脏腑之间也存在着非常密切的相生相克关系，中医将之归纳出五行理论。五行理论不但说明了脏腑之间的关系，同时也将各个脏腑和气候变化之间的关系解释得非常透彻合理。
. q& g% S' K9 ]' Y" f, @3 U( n比较中、西医对人体系统的描述，可以看出，中医是累积了数千年人类经验所形成的智慧，有比较合理而且慎密的逻辑和结构，也因此能够延用数千年。
% K' r4 [% ^) I0 R2 \% |中医的观点中，人体是一体的，五脏六腑之间互相有非常紧密的关系，而且是平衡的。同时除了解剖学所提到的硬件之外，中医更有许多概念性或功能性的系统，例如能量系统、资源管理系统等。这些系统在过去科技能力不足，没有仪器量测的年代，由于缺乏数字概念，医书中只能用各种各样的文字来描述这些系统。如能量系统就用阴、阳、虚、实、血气和火来描述；资源管理系统则用相生相克、平衡及其它的方式来描述。由于这些描述和现代科学精确的数据化用语有很大的差异，使得整个中医看起来很像难以理解的玄学。
' Y. T! v- [8 ^" j  L, ~从现代工程学看来，以人体这样一个独立运行的系统而言，现代医学中的人体系统有很多缺陷，少了许多东西，例如能量系统是所有独立系统中不可或缺的部份。就像个人计算机中的电源供给系统，汽车上的油路系统和电路系统都是系统中的能量系统，是非常重要的部份，唯独在医学所描述的人体系统中就没有这个部份。
+ S/ @% O3 [9 L在中医的系统中，最重要的一个部份是人体的经络系统，但是这个部份多年来在解剖学上一直都不能被证实，直到1998年中国大陆的一个科研小组经过八年的努力，总算在解剖中找到经络确实存在的证据，发现整个经络系统中最重要的物质是一种生物液晶的材质，同时对某些特定波长的远红外线具有近似光纤维的物理特性，这些新的发现配合二十世纪末全球计算机网络的发展，很容易让人联想到人体是否也是由一个网络系统所构成的世界？这些经络物质和电子通信网路中的物质特性如此接近，更增添了这种可能性。
, q7 }- c3 c2 o% [9 ]" X4 Z% j从生物的进化过程中，早期的低等动物并没有大脑，经络系统是这些动物体内主要调节各个脏器的机构。以现代计算器术语来说，这些经络系统本身就具备有计算机的功能，而且一个机体很可能不只一个计算机，也就是说动物的机体很可能不是只有单一的脑子，而是由很多个不同功能的脑子构成的一个网络系统组成的。这个观点和现代医学认为大脑是人体诸多机能的主宰有很大差别。
2 G* w& v8 Z% Q9 \  A9 S: |5 `在我们的经验中，人体是具有很高智慧的机体，并且有许多不同的能力，利用我的工程和管理的背景以及对古老中国传统医学的理解，仿照计算器的结构，画出另一种人体的结构方块图（图一）。
* b- c/ c: F  {1 }5 h" M这个方块图将人体分为六个功能方块和四个网络系统，分别详述于后。利用这种人体结构的思考逻辑，可以对多数慢性病理论重新进行界定，发展出新的病理逻辑。再依据这个新的病理逻辑，拟定完全不一样的治疗方案，有机会对慢性病的治疗开创出一条新的途径。

唐7

非常好，有空一定要读读。

cindy

希望继续。

cindy

希望继续。

叮叮当当

eagle2008

wxiuhua2000

好书，把复杂的内容简单化，容易懂。 谢谢分享！！期待继续...

裙裾飘飘

能否有劳楼主给个链接？谢谢

fredjudy

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-16 10:31 发表
5 u. v) N8 ]! |. P: U$ q8 z能否有劳楼主给个链接？谢谢

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