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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效2 v5 x) [. a1 [) { n. f* k/ c
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我们有左边、右边鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？
0 }6 F, U) I4 q+ t答：一样。' {8 [' @6 P5 N$ _- |! a
其实不一样，可以感觉不一样；右边等于是太阳的意思，左边等于是月亮。
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分钟，头痛就
5 Q/ [6 a8 _+ ]- P3 N好了。
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如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神
+ j2 P; M* ^8 G0 f+ Q' m$ b% ~1 j好起了。因为右边属于火气，比较会热，左边比较会凉。
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男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比会生气。
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我们起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？1 n8 ]' l: c3 G% j9 D5 V P
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如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好
0 T$ X; w! u' |起来。' ?0 l6 q% L5 P" V* ]' J
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这也可以教给小孩，大人用更好。如果你有警觉心的话，速度更快。0 {+ r, k" }& @7 y5 y/ [
以前我曾经头痛，痛得非常厉害，去看医生，医生说：你去结婚就好了！（众笑）,医1 G9 s6 P* x5 @, ]4 {1 g7 G6 \
生说得没错，他有理论根据。/ P. `3 u6 d/ E1 S
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当时每天晚上都头痛，没有办法看书，有吃药，也不是办法。1 a( ^, q4 j( l# ]. l- l
- |6 b9 V8 b) y9 F: \5 R有一天晚上静坐，关起右鼻孔呼吸，这样子做，不到一个礼拜，头痛好了！持续做了一
1 {3 i$ ^. n; K$ W% b个月，从那天晚上到现在，一次也没有头痛过。
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这是我自己亲身经验过，每一次我告诉别人，你们头痛的话，试试看，因为我的身体有
8 P% h- x! A9 X& w" |7 [效果，很多人试过也有效果。这是一种自然的处理，不像吃药会有副作用，为什么不用
/ G+ k- ^+ F2 k( k7 h) E呢？, S6 J6 I( W2 N" y+ Q
2 u/ B' M: l. P {. @: w: u经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。
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要时时心存好意！脚走好路！身行好事，惜缘种福．．愿所有收到这封信的朋友都能平
: X A8 U' A1 }1 c, X1 v安、健康、幸福，在这里要送幸福给你。
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您收到了吗．．至少偶尔回个讯息，让我也知道您还在《正常呼吸》好吗？% u+ x8 P/ ?" n9 q4 B
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狗仔卡
发表于 2008-1-20 21:23
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发表于 2008-4-26 20:01
