 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:四川在线 - ?% C$ Q0 x7 [. B
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4 B: I0 N5 `4 j9 Y+ I# T. }5 @ 材料:棒棒鸡腿4根,洋葱1/2颗
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调味料:油2大匙,墨西哥香料适量,橄榄油1大匙
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$ E2 \; a! b, h4 i# F 做法:) ~7 {5 ]# J' s) @" U
3 F6 }% _% ?( h. j6 Q 1. 洋葱成圈状或细丝备用;! p' E+ _" N0 P6 G" W( y% K0 l
$ ]8 n" d) ]$ y' A4 O 2. 鸡腿洗净,在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟;
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0 q% D. F& E* m' P1 k 3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄;
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: C# E S! s3 w8 ]& C: S- S 4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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% l9 W/ c% {7 v) p4 Z) j0 S 备注 :
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1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短,肉质更入味。 ) w3 d: ~4 B: `) o- n$ d
! l+ n% ?: L+ H6 J7 T 2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料,可使烤出的颜色更美观可口。
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' u& i$ e1 W! _延伸阅读:7 I. f$ f2 ~9 a( O/ n/ a
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Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
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