埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2058|回复: 3

30个生活常识

[复制链接]
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
/ C  H7 b! [1 R. |2 B8 k$ e* F9 F' b
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  ) ?* |0 s2 R' R

7 n; t- b9 [. U. {' B: A* i- z$ V, T" C3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  * r+ z1 Y) v$ C; \+ ?3 k6 _
) R/ m* H1 E+ g% G3 c7 r' N' S! ~3 y
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  0 W8 T2 P1 }5 x8 d$ U" h5 W4 v
- @# @5 _/ U% K
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  ( O  R  _. s9 |1 a( m+ Q* y
. r* M2 W& q2 s9 c+ w
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  ) n/ v9 d7 }. U2 m
- r% w" H) [9 h6 ?
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
+ Q! u7 I. P4 ?/ e2 s5 `2 \5 a  }! F5 [3 K' O. f$ J
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
& `6 Q0 K" V  P+ I2 f
1 E6 G5 n' H4 f- t  v, o9 P9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
; f, X# a7 \9 r+ z# H
0 {) n) X* }7 ~5 E- [% P10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
5 h2 h1 I. ]6 Q' |4 I% k1 }, D) k7 v1 ~& F& A6 k
  4 g2 D" T' z2 y4 K0 M
8 @; g1 ]! _, t! G% K) U
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
3 A/ N/ l: j/ |* {0 ?) ^! P
* |* _* S0 r- ]5 y压.糖尿病.等疾病
7 [6 X; {1 ^1 j6 l' Y7 F4 \* q* j- i- u
11、刚出炉的面包不宜马上食用  + B1 G2 M0 W' g3 ]$ J6 L4 T' X

7 _9 t& I. `! s: ?3 H12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
$ g% p* \/ L8 T7 J  W5 Q. h
9 q; t" a7 \; V& M; K2 K13、天天喝水八大杯  . o1 X; J/ O( q/ ?3 p
( }( a( E' P3 E1 }
14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
  ?9 ^2 N* e$ `
7 J5 [$ [# u  v7 K# v15、白天多喝水.晚上少喝水  2 Z6 J6 F" o5 @7 n) n6 o* P
/ Z6 ]# f! {; W( w' C
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  & t1 W$ o2 {$ K; S. y
  _# Q1 _4 q$ o$ s9 C5 ]2 T
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 7 V$ W1 U/ W1 a. B& i% S

4 q  g% N* S1 }( p2 o: w昏欲睡  
, h2 a! Y2 ~3 o& V8 g
1 [/ Q. e1 x8 {) R* T7 ?# X) I) M1 p& X! `18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  / {1 E* v: O- k+ O6 R8 E

9 o7 K$ X: U" c7 Q/ k19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 0 x% _/ _( q9 p0 |8 e
5 j2 t" Z9 R0 ?4 ^6 Y1 a
脂牛奶,鸡肉,樱桃  
/ |4 `; d( C  J4 X. G' s+ D0 I) k' ~$ u  C' d2 ~
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  5 v$ p- n5 X5 m( Q2 |

6 p! x5 d. ?) {  v; i4 Z21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
& `- x* f* D6 W$ q4 G! r, {' ]- m: a
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  & F* V% G  w- p8 v) v3 n' }1 f! |
; W5 s+ l3 @7 u# ^1 J
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
/ K9 d, C) r: r- M% o- p4 b6 \
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
5 s4 G) \: ~4 A5 a% j/ t
( u1 g0 |4 h% d25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
$ k- _" F* e5 I% K; e' j+ E% T6 y1 V" ~, r4 V0 I8 ?7 W" S) o! z
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  ) L6 Y  v2 Q9 N, ]' l8 r  h

- Y: m# o+ b/ q  L0 U27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
& J4 {! v- L+ Z  R+ W( x5 v
! l+ ?4 M1 m% O- ]8 B" L% P5 ]* E28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
" w: R+ p1 h5 l1 P
- W' m5 f/ P5 w' I4 H3 q( U4 M9 z干干净净的肺  , a: J8 X* N: E

9 G3 d0 [* Z0 v: M- D7 V* S& E5 F29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 - g  k7 [/ D( ]- w2 f
2 y& H; U+ o# t" F2 J
的做法  : _( B) u( i8 V- A* U
- C; G* W4 C8 V( m; j6 B; b0 Z( `
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
理袁律师事务所
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-11-9 11:49 , Processed in 0.108864 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表