DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

2 t2 u( C( w+ y/ N2 ~3 K
0 ]1 n0 j; Q! o, }* |
　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
1 f# \. l, G: x) y9 O$ P% p
　　做法：
, M) v, @! e3 _8 v* W
/ F! y* i6 C9 k6 l5 v* v　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
/ x2 @4 y9 P  X; i9 q4 C# G
' J& T; m) A' L& F9 Q7 z　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。
' b& u6 D0 F+ m+ \! H" c7 J
　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。
7 t. u4 s7 G+ N0 k
8 q+ c+ n# A% M( V9 R+ T9 ], f　　美丽备忘录：
% S& w$ L" o: Z6 R: k9 M( g, m
　　酸奶的体内、体外排毒法
0 Z: l0 {0 P; D* w. c5 E
　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
) w1 X. K5 T6 x3 \# m* h　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。

: i! ]9 Q4 ]4 ]$ }  `5 E2 L" p　　美丽备忘录：
# i3 L% o, @/ e- ^3 l
　　蜂蜜对皮肤的好处

　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。


8 M$ A$ p( c4 n! L% r4 |/ H* e3 u3 [
延伸阅读：

$ ]. q8 n( J+ G" B6 Q; T5 nWhat You Need To Know About Acne
6 [5 Z; A8 a0 V& e
/ l  l8 J* u2 I% R1 YHere is the Best Acne Product
3 E; l( z& e) z7 c0 ]2 A* a9 w
7 G- W* u9 Y' j* r1 F0 r: _( QHair Removal - All Over Your Body