 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:中国经济网 # q a) [' }! a6 D' ~
' k0 l" \4 W1 ~7 Z2 q$ B 偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!
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$ r. ?3 Q. S8 _9 X 玫瑰情人粥:
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准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。
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苹果粥:! U9 j9 R0 X& e4 m& [
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味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。! B4 A* I0 f9 ~: t \ l
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山药枸杞粥: - w4 y4 e6 N0 \4 i# B1 b5 A
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因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
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桂圆莲子粥:
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) _: L5 P5 K% @4 T" k+ V4 x$ I 桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。
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F* D) j) c$ a# _ 南瓜牛奶粥:
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* x/ c2 r- d* {$ x5 I, Y 据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。
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1 R$ c6 k8 d- N9 j0 J2 Q 皮蛋瘦肉粥:
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把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。
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" Y- [6 V, ?0 i, h! k# {5 l& I 鸡肉粥:
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做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。
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When it Comes to Good Health and Energy+ C* {: Q5 i) Y; @# I
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Drinking Water Scams Revealed
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1 W3 `& T3 v- X( w! D: U# oStress And Diet: You Arent What You Eat% h: r& i* H1 [/ R$ p6 C+ z! L
0 j- W/ X& S5 p& q( C; l2 p) kAddictive Foods And Their Harmful Consequences |
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