护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区
  @5 O+ H; n( v9 V* d
　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖


# p2 u8 O2 R2 g+ s# B8 D7 }6 O
　　1.“油”润全身：



　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
- \! ^4 V* ?" q2 m6 v+ h
" S2 f! k& e: s$ d# g　　2.颈部按摩：

: r7 Y& C! C# J3 T" z　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

$ P# p0 {' B. d: n　　3.白嫩口唇：


% d1 M% T# X. _; [
, _2 V3 a- @) n$ V　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
　　4.滋润双手：
- Y& q: z4 U% X, i
( B1 n7 p/ T" {2 ~, N　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

　　5.茶包敷眼：
( X6 f3 d5 C- c! Z! p& h
　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
* X9 ^! a8 ?: z+ @7 |; Q$ t; `6 E! n
　　6.补充水分：


4 q! r( \5 w  r% o, u
" c( r' `3 I% a5 S0 l) }  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
+ r9 `9 c# \+ U4 n: \6 k( X) f　　7.舒缓双脚：
! E. N* N4 S/ k! J
8 x) A2 d, E9 O9 ]8 l　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。

　　8.伸展身体：
- J; E) w4 Y2 I3 ~) @
% v9 d. i% ?1 T　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。