 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:太平洋女性网
0 @1 `' e% F1 U
3 e! v8 Z, Z4 u6 f5 F' f3 k- d 经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
+ i o! c& L$ d7 F
) ^+ }0 d- ?2 g o+ _ V / z, A# s* \: ?( ?6 m9 m
) f4 Q$ D! _; ~) o% C
* C3 \6 {% @1 ~% \; ^! s
5 s! p% t5 x# R; h' { 搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。. `! ]& t! h T& o/ m, @; `8 U
* o+ g7 v# W9 S0 J$ b1 B- x# V* I
/ { w: X t* U2 b
+ F8 u) u6 z- d3 o3 p. @9 f
0 p+ O% n3 n$ q2 N) h
5 {6 q' b9 G+ K0 g, k, ]0 S
& i2 ?3 I2 S' P7 |( [% N 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。$ U2 l* e6 M- n" Q
& f2 P9 u5 n1 |5 O# W. `
& |3 M+ ~4 M6 i) {2 c
/ }: K6 t5 l; r& m0 U4 `! u4 M
4 J& Q& B% B1 L, d& c0 ]$ [9 C
' _, p! H: l8 M# U7 j
9 d! N5 a& Z% @9 ?$ W) }$ q2 A; H) `/ i2 J
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4 h5 {( t6 O6 S S* u
# `- Q6 s! e& ^1 J1 L
+ h2 V2 h0 J; Q- M! _- ]: O" ?0 _5 d7 L5 V% i" I( `( ] _
# r6 Y$ z8 Z2 I* x! l% P
& I6 D! C% P. f. G. i: J; F8 {: g 搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
' h0 k8 Y2 E0 a: g8 }& v
, f8 l2 U0 J0 L1 u: u' y 8 }* Q+ g& b. g" F) Y9 P
l3 i) ~7 H/ q7 l

( M& k' }0 W6 V- [2 j" `
O$ V+ b8 E+ a3 I0 n 搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。/ t# f7 M) i/ g, T
1 E( R$ J; t3 E
( P @! p' p8 b" ?2 }
8 Z4 D$ @$ l4 V' K * W' I. v" b' ]1 t' B: q1 f
9 y7 e% {3 @1 Y+ M2 Y# K8 w# b/ ]* F7 O
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
' e' L- a9 T* x- I9 {3 M7 C& e6 c/ ?# X+ i" O
) X \3 z. s5 A* Q K" @ J: B1 b% t! B' l8 ^9 c3 K
9 i# d, t1 ~& ?+ b# h3 y% X
( {% Q6 y, M Z) J) X; n8 h
- [9 H$ B3 {: f7 Q4 b
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。* \2 Z4 X9 j: y$ k- l
8 h; J1 X8 L2 f9 J! b
" J8 Z: W1 z, s* B4 L
1 s* V+ D, \& O

r& {* U8 ]1 c# [9 \+ z
1 k o/ h1 \* x2 u8 a$ B2 K( N 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
+ A7 j H8 g, g v9 O) n/ T- M7 _2 ~% U" E$ J9 p5 ~
( r2 }0 C! D( p
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
3 a8 U& y q: I+ i# m) J5 C. i0 S
- Z# B; Q8 J- J/ s% M3 V% Y9 s 6 D, f; O3 v- N7 O4 s
]1 i; V% C6 ?5 X延伸阅读:
. L! ^/ L' S: V$ `7 H' y; N9 V; |
A miraculous cure for obesity: Diet Pills8 Q& M) u0 o, K2 y6 H
; \4 ~1 |, \ M) G. p+ fAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1
2 v- f# \" U+ Z8 t( M0 z. k# B8 o' y; g( I
An Effective Approach To A Healthy Life |
|