 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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2 c, w8 N# V$ _- b# Z- V黄金大杏仁排骨6 m# U$ y! p0 n" O+ n
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文/馋馋
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1 u8 x6 Y( E2 M! J' B 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?
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I( T4 G; X5 P, U$ G 大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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配料:
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美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:; {( ?4 g" W1 K9 A1 I+ J3 K
- c: ^8 [$ l& `* d! d9 X 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。% ~! ^9 ~/ }( [: G$ C' B% ?7 I: Y
1 a1 Y# `5 f+ J 黄金大杏仁排骨, e0 v6 ]5 C5 `& _1 \3 e3 ]/ ]1 ^
7 G+ ?% x# b" ? A 配料:. e x- r3 M# Q% E$ d+ ~7 U
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美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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" N7 F0 j5 L* \- ?4 H 做法:9 \. l/ c, Y' F7 p0 H
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。8 \) v& I4 ^& ]. V" |5 b
+ L% m3 a7 [; n/ u" c! } 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。
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6 o0 L/ a/ K8 c4 [5 o' ]' e+ g 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。
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. F# F! s' V# i' T$ U+ @ 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。0 M+ P' ?/ @5 ?2 [
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8 L6 d' h! ^& J5 yWhen it Comes to Good Health and Energy |
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