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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。! D) K; ]( ^7 |4 _1 m3 j
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好皮肤应该是这样的( _5 B0 x4 J( a& c
5 C* H6 y. x4 p0 [" x 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
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会出现哪些问题 6 M" @/ J+ @: F8 n( R
# L' I9 `3 ?3 j& |. L2 O0 I 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
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6 R+ a% V* d3 B! R' l/ t 美丽肌肤要“三好”
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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- @* g& E7 x) I/ e+ o- Q6 F0 m 洁净是好肌肤的基础 ) c5 |: b! ?, I5 K/ L/ y" m/ h
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。 j0 X t) _+ K3 w0 a$ y/ T
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每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。/ f- |7 F% G7 r
8 @9 H4 q% n' v9 W0 p8 T 护理方向/补水+清洁
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因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
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. Y0 r x$ O8 ?# p7 M; l4 w 饮食/平衡很重要 * ?) y) t( [" \; m# t, l N
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。
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排毒一杯水 ' ?- M% ~6 ?% n9 t
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虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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滋补养颜乌鸡汤 ! t, B5 L9 B/ Y+ Z
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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The Anti-Aging Wonder Food+ {- L, }% x) {, l1 q9 F
1 l( a4 t* ~" p( qThe Magic Of Facial Exercise5 L' b- x/ x& h# @
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9 c, }/ U" n8 Z. g7 }+ T$ F# IHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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