[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

fitness66ww

菜系：浙江菜
, `1 X5 M0 P# j7 o$ m
! X# z' a* ?+ T% o$ V5 V' s  F色香味： 新鲜味美，富有营养
4 H# W7 ]1 \1 r1 @2 ?. _
主料：水发香菇8～9只、白菜心1棵

; j1 K" D- o' Q0 ~% Y4 [% f辅料：葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克， 花生油250克(耗50克)

+ W& C9 ~! ~" o制作：

1)将香菇洗净， 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条；
　　
8 S" g  v7 i% C& ?; t+ e6 q2)花生油入锅烧至五成热， 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内；

9 t& H  ~" k. l- E3)锅内倒花生油25克，投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜， 用微火烤至汤浓菜入味时， 淋水淀粉勾芡即成。


- i; ~% F8 S1 V  R1 K; `3 i, P延伸阅读：
0 N+ A3 [& x, J& v3 e" M) K1 g" @
Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good

2 e# _" y8 `1 \5 \! M' [$ b/ f- j8 ~Water filtration solutions

2 p* b' j/ w8 j" k9 T! ]& b& g2 YComplex Carbohydrates Made Simple

GanGan

sweetspot