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柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。
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0 z' x6 ~: I9 k) B3 g+ O鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。
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: m5 ?9 e& _- F+ X/ ?) Q荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 ! d- o% i* s- P& ]4 w6 B
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杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 ( X1 `* B9 [& C- s7 P! N. }
5 F7 m! O9 b" P" n" I1 w白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
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芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。
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- E6 G" H- H$ s1 s9 s8 y( W莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 1 k' f7 W& `- h" X( _0 C$ G/ u5 v
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莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
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7 o8 e3 x" b* _* c茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
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百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。 8 \9 L d8 _5 s* l$ v4 t' ?
+ E0 u: l2 @+ ?2 B+ J$ q @% q苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 $ z4 @( H2 q, u& h' y
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6 Q% x" r% k& F延伸阅读： : A; M6 U$ z6 J, R5 [
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狗仔卡
发表于 2007-10-11 18:08
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发表于 2007-10-22 20:29
