 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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生炒排骨
7 l, Z8 h4 e) h
- g$ c6 j' [( I/ E' Y! E材料: ( i4 V3 ~1 X; s! \. s0 P+ s
" w8 O& k; w8 d; n% j
肉排 225克 ) f, E F! F! ~9 g/ G
菠蘿 1片
' t3 \7 V4 b3 K3 a" A. ?5 k9 T 油(炸排骨用)& \& w$ i: k+ x; P0 c2 A
& Q" N/ `! g* J* Z i青椒(小) 1個6 n+ ^$ x& B. [/ [/ L
蛋 1/2隻 0 G( L# |5 J/ f; ?7 _
番茄(點綴用)2 f1 h6 R3 q1 C% {6 S
: I1 {( J; ^" B8 U5 F& h' }紅辣椒 1隻
3 t H( J) Z' x( _- T: X 粟粉 5湯匙( u+ N- E$ h' M a; D# _
) J5 ^: Y2 @7 E8 e9 o7 g# E" q3 Z* K- Z! M5 k1 A. F
獻汁用料:
% @& `) o' D8 n: Z
$ A& i( f: S% B2 p$ W. X; I: T7 \白醋 2 1/2湯匙
: V' F* j) b* H- j 生抽 1/2茶匙. T9 q0 e f$ S2 D' q$ S6 O
粟粉 1湯匙
" D) i$ O6 b, f6 [4 D [& @6 R
4 z9 M! O$ \, `5 R$ d糖 3湯匙
& f5 |4 y* s, v* B8 L9 o 老抽 1/2茶匙* E* V. t. ?# Y) z
水 2湯匙
4 |9 [' X4 L/ P0 A$ L: j) t8 ] 7 g4 U& A- r4 E: p
茄汁 1/2湯匙) ^6 V, w/ \4 j& h
鹽 1/4茶匙) P5 d3 ^: K9 ~5 [9 J, f6 n
, V7 s* N$ d9 \4 s2 \, Y0 v. A
4 h" q1 o- Y0 C; k1 w調味品:
5 T7 N" T9 H. L% Z( c& ~! b3 z( D0 I" ?( ? r
鹽 1/2茶匙
6 k" ` o( F+ n m 胡椒粉 少許
( ~! d# u4 i; l- b, r( _" C $ Z6 `1 g, [1 l6 j; z- a4 s
) D- E' H* z y製法:
' U. z$ F# ? J: h" |7 f
" o# ]9 i( N6 \: n3 c3 Y排骨洗淨切件,加入調味品。 h8 [: t; R9 o' G
青紅椒及菠蘿切塊。
& {, N/ S) g' {. r) x$ J9 O& Z預備獻汁。 9 s8 @! ~2 `2 f
排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。
, ^' N9 H5 Y$ a, f% z" N7 l' F5 h燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 c+ c1 H9 Z" Q. t% N) T
用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。 ) I' Q& W% H- M5 v2 p+ d
獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 |
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