晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫，会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。 $ h& u, E; G8 C8 J
- ^4 ]6 W3 W6 w) P, O5 R 晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 : p0 z" [/ `! v7 I
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晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往就会造成胰岛素b细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 * f+ ~% @6 V% i. Y/ f( W w" t& ]0 i0 [/ j
晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 + S& [: G$ r+ ^5 ]4 U( C2 h' g% V5 B4 |& J6 V4 a6 ~ N) v" W3 a9 B8 }5 x" e
晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。 6 P! o* t/ J! i @' K+ }( w% Z
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晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 * k- X; n. @. ~: }0 ?/ q
% s* N' p2 K: D F! t 晚餐与肠癌：睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。 ) t" n: j& a% N/ n4 S7 K5 O p- f6 E. W3 O0 I
晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，引起动脉硬化或患高血压。
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发表于 2004-12-12 11:00
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发表于 2004-12-14 02:33
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