晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫，会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。 : }- [) ~. x7 l1 \( ^4 m+ O9 S ' M: h. Q! s0 S1 t- f6 p0 E 晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 ! e; s0 h2 X1 r; k9 C; K% M
( _* B5 y4 G W0 o m 晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往就会造成胰岛素b细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 + ~6 S: b2 A: C: ?% v
7 @) ~1 ^! K% w5 m- ^# [' e l: W" [ 晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 ( d& j7 k& m- l$ V: H7 p. W H6 h 1 u" L3 a- h' C5 u* B3 ^$ v 晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。 3 ?+ I+ ^* }- T! d
* s& ` f% q! P& X1 E+ e, | 晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 . c; K8 P9 `4 `2 L% u0 O, z2 J
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晚餐与肠癌：睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。 / Y) ]( c( O, W' Y
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晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，引起动脉硬化或患高血压。
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发表于 2004-12-12 11:00
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发表于 2004-12-14 02:33
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