晚餐与多梦：晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫，会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳，久之，会引起神经衰弱等疾病。 " V& _ h' X/ X : r8 b' Q" W4 [* Q; G9 B 晚餐与肥胖：晚餐吃得过饱，一般活动又少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，逐渐使人发胖。 " A* ?# D; c% {4 e# O. f' x3 D! m! L% r
晚餐与糖尿病：中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往就会造成胰岛素b细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。 % v7 E. F/ f$ r 2 V$ j- \# T T$ _; _2 |& @6 m 晚餐与冠心病：晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。 ' I1 \$ N5 d0 ~5 O
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晚餐与结石尿道：结石与晚餐太晚有关。 _/ V$ c. l4 T1 s& k( U9 u5 M) Q
( K' H' ]8 A# z6 D- T4 ]5 A 晚餐与猝死：晚餐过好过饱，加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 5 v: S$ u1 p" {
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晚餐与肠癌：睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促进大肠癌发病率增高。 ! H6 \- k! W4 M' T- D4 B3 c$ c: X [6 e8 ]2 H& v* I! G
晚餐与高血压：晚餐过多进食肉类，不仅会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升，引起动脉硬化或患高血压。
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发表于 2004-12-12 11:00
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发表于 2004-12-14 02:33
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