 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
晚餐与多梦:晚餐过饱使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫,会诱发各种各样的梦。恶梦常使人感到疲劳,久之,会引起神经衰弱等疾病。
! j7 R3 ]& D! x9 ~9 o0 D& z
" X% ~& A9 l* F/ T4 I 晚餐与肥胖:晚餐吃得过饱,一般活动又少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,逐渐使人发胖。
& s; V; ?3 R$ T
- Y. J1 S4 S4 U& G& ]; M Z 晚餐与糖尿病:中老年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往就会造成胰岛素b细胞负担加重,进而衰竭,诱发糖尿病。
1 @, N# D+ H5 d% A6 r9 G1 u" P Z
晚餐与冠心病:晚餐摄入过多热量可引起血胆固醇增高,把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,成为诱发动脉硬化和冠心病的又一大原因。
0 ?4 \& _4 j+ |: J1 I- D( ]; _+ ]* f5 H6 L6 Y4 p3 `8 V# o7 V! t
晚餐与结石尿道:结石与晚餐太晚有关。
9 ^. \( v0 F& l- Z
' ?: N3 K6 w" I, U, p! l7 j6 F 晚餐与猝死:晚餐过好过饱,加上饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,就是身强力壮的人也会因抢救不及时而造成死亡。 8 K, V z6 P6 [$ d
0 l5 _7 ~# U. d$ k7 i 晚餐与肠癌:睡眠时肠蠕动减少,又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间,促进大肠癌发病率增高。
: Q" W B0 _: }6 d1 O S( f, Y5 A% {. c) j; r* j. H6 ^
晚餐与高血压:晚餐过多进食肉类,不仅会增加胃肠负担,而且还会使血压猛然上升,引起动脉硬化或患高血压。 |
|