网球新手进阶时应注意的事宜

jack老顽童

当新手吹响进阶的号角，从菜鸟迈向高手，有一些事情值得注意：

0 h+ P* m0 w3 J0 l& I' m1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作，可以开始试着打些友谊赛或练习比赛，那么掌握计分等规则就十分必要。
4 v6 b) E2 Y, e2 i( b

2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者，你的一言一行也应该与之相配。
* k9 k# Q* g& q: ?
2 ~4 w; C" `8 U, t: a
6 S2 b# n' l' X5 O: r" j4 |2 f1 D3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦，如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言，任何运动都要保持适当的长度。

4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行，但是专门的网球服装更好，毕竟不同的运动对身体有不同的要求，体现在服装上也应该有相应的（有时是微妙却实质的）差别。鞋，从这个阶段开始，应该选用网球鞋。

1 U3 ~0 T& E  j- x5 @0 D5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等，是基本装备，懂得他们的一些常识，对提高技战术水平有着直接的影响。
' e, {# I7 L8 \$ N1 t7 d5 Q
% T2 Q1 x4 j9 }3 U- l  j- N* Y' G6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。

1 t, X8 c8 Z: N( {) p7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门，修行在各人，但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球，又能对打，且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。

8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量，耐力，柔韧性，协调性等。功夫在诗外。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。

瓦窑

这么多学问啊，看来要成为高手真是不易。

毽子

" d' Z$ r: C# X9 F1 z0 `, g
! A1 L2 Y8 T$ B
3 U' i$ k  r% o+ }" R请问一下楼主，爱城哪里有可以换拍弦的？

kaleli

109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

毽子

原帖由 kaleli 于 2007-8-30 20:46 发表
% C- [  F% t' Q' ?$ a' X109st靠近82ave有一个叫 sweetspot的专卖店可以换线，比较专业。如果不在乎的话sportchek都可以换

# S* O3 Y5 ?2 w3 Z
% ^+ l! ]" d9 \9 `
# ?; b2 V5 q7 ~) y& K

小尾巴