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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。8 r& d3 h9 N9 ]/ |( e5 K6 t & h0 v3 z4 w7 \) U: ^. d ' a0 A$ M; q0 N**** 本内容被 ...& d/ _5 G1 ?' g2 `9 P 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 6 w Q1 |$ u1 f m. [8 S- t9 ^9 j * ` o* ]$ a8 P7 W0 z0 k; f6 P. Z$ Y **** 本内容被 ... : C2 A) w; L2 S) B7 x4 R8 v朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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