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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。* n3 G) z: I# Q J8 Q' |) T 8 ?" P7 ~4 Q/ Z$ P9 |9 ~2 v+ N. g% c $ T; F( f2 c, N" u **** 本内容被 ...$ Y) f5 U: g9 x2 ^- L 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 1 j+ K, ~2 y: z3 e3 _1 U % P% s: ` X5 I3 v" ?1 m; I" j: U9 a' f# i* t& j **** 本内容被 ...2 [* H& @& B. J3 d% @3 C" z7 p% ^# [ 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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