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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ; c0 C+ `/ t& f g2 G0 a5 q $ m6 ^# a' @+ Q8 B; Y) X, h' X8 m+ ?6 q. R **** 本内容被 ... 0 Y' \7 L' o" E- r" m7 M' v2 p朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 + ?4 B6 M6 H) W* b1 [+ }; _3 y) H, V/ ]5 I 6 ?. S9 A% |; V& e [; L8 o: Q/ `/ ]3 _ **** 本内容被 ...0 ^+ V- M+ Y" a& J" ]. k1 a 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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