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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ; {& s* D3 J" K6 z. J# B# x$ ~: d3 p) Z5 Z, {7 m* X4 c / ?( p! s! ?) J* j G- L; \# F r**** 本内容被 .... @3 [7 S7 G1 \( g: U 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 3 B5 S4 p F) d D& b, @" }& H3 W9 ~# ~5 G6 { . V/ G) H9 m+ f2 j6 x8 [$ T. B**** 本内容被 ... ( H0 F8 P0 ^' o. x朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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