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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。! x& D/ [# F$ I1 c : ]3 T$ |: s& U- P9 h5 l . ]: _$ _& E1 K9 x( b: C8 r**** 本内容被 ... U* T; u- L( d R9 P7 G朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 5 r) o3 T/ \: ` ( l5 g4 j. F! @" a: D' J$ F 4 T& f: F I! g**** 本内容被 ...# Q0 d6 Y1 ~6 Z6 N 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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